红茶有啥功效 喝红茶对身体的功效与作用 你了解过吗
随着生活程度的提高，越来越多的人爱上了品茗。夏天，我们喝得更多的是红茶。那么红茶有啥功效呢？下面一起来了解一下红茶的功效与作用吧。
红茶有啥功效
红茶的功效：清热解暑
红茶含有果胶、糖类、氨基酸和多酚。这些成分可以刺激口腔唾液排泄，产生清凉感。而且咖啡因可以通过控制体温中枢来维持生理平衡。
红茶的功效：提神
红茶可以缓解压力，所以可以提神。晚上想好好休息，尽量不要喝红茶。
红茶的功效：预防中风和心脏病
红茶中含有年夜量黄酮类化合物，能有效预防中风和心脏病。
红茶的功效：抗菌
红茶有超强的抗菌才能。如果用红茶漱口，可以有效预防病毒性沾染，打消口臭。
红茶的功效：强壮骨骼
红茶味道醇厚，含有微量钾，可以加强心脏的血液循环，减少钙的耗损。红茶也含有锰，所以常常喝它会强壮骨骼。
红茶的功效：稳定血糖
红茶在发酵进程中能产生茶红素和茶黄素，能匆匆进体内胰岛素的产生，因此能有效稳定血糖。
红茶的作用
在红茶加工进程中，发生了以茶多酚氧化为中心的化学反映。鲜叶化学成分变更较年夜，茶文化，茶多酚下降90%以上，产生茶黄素、茶红素等新成分。
2002年5月13日，美国医学会颁发了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的查询访问，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨细胞破坏的活性。各类食物中多酚的含量如下：红茶-17.4，绿茶-12.0，红酒-9.6，鲜橙汁-0.8。
日本年夜阪市立年夜学实验指出，饮用红茶一小时后，通过心脏的血管血流速度有所改良，证实红茶具有较强的预防和治疗心肌梗塞的作用。
美国杂志报道，红茶的抗衰老后果优于年夜蒜、西兰花和胡萝卜。
保健作用：红茶能赞助肠胃消化，促进食欲，利尿，打消水肿，加强心肌功能。
防病：红茶抗菌才能强，用红茶漱口可以预防病毒引起的伤风，防止蛀牙和食物中毒，低落血糖程度和高血压。
红茶有啥功效？相信通过上文的介绍，年夜家都知道红茶有许多功效与作用，那么我们是否会在日常生活中适当饮用一些红茶呢？
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