茶之膳食

茶叶知识

主材料:冻顶乌龙茶叶1克、腓力(牛肉排)400克

配 料:芥兰菜300克、洋葱150克

调味料:(1)蚝油2/3茶匙、蛋1/2个、淀粉2/3茶匙(2)黑胡椒2/3茶匙、蚝油1大匙、糖2/3茶匙、淀粉2/3茶匙、苦茶油(武夷山的茶籽油)1茶匙。

作法:

(1)冻顶乌龙茶叶" title="冻顶乌龙茶叶">冻顶乌龙茶叶加入开水1碗冲泡2分钟,滤出茶汤后,再 把茶叶切成碎末。

(2)腓力去盘,切成宽1厘米,长5厘米的条状后,加入调味料(1)拌匀,并腌10分钟。

(3)起油锅,将腓力下锅,肉变白后立即捞出。

(4)芥兰菜切去老叶,洋葱去外皮切成细丁;热开水加少许盐和油,先把芥兰菜烫好,排在盘边。

(5)锅内加苦茶油,将洋葱和茶末炒香,再加入黑胡椒和 蚝油炒香后,倒入茶汤并加入糖,最后将汤汁勾芡,再将腓力下锅翻炒均匀,倒入盘中却可。

爱茶网提供乌龙茶对人体一些相关功效:

乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

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