晚上如何喝信阳毛尖茶又不失眠

  信阳毛尖茶叶多呈浓绿色,肥壮而柔软,其品质特征有三,一是滋味浓,二是香气高,三是营养价值高。好多人喜爱晚上喝信阳毛尖茶,那么晚上如何喝信阳毛尖又不会造成失眠的现象呢?下面小编就告诉茶友们晚上如何喝信阳毛尖茶又不失眠!

晚上如何喝信阳毛尖茶又不失眠插图

  信阳毛尖绿茶能够分解烟草毒素:信阳毛尖绿茶能分解烟草中的某类毒素,特别能抑制尼古丁对人的身体健康的伤害。绿茶分炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶及晒青绿茶四大种类。

  炒青绿茶指的是采用滚筒或锅炒的方法杀青、干燥的绿茶,其外形紧结、色泽绿润、香气高鲜、茶汤颜色绿眀,滋味浓而爽口。炒青绿茶是绿茶中产量最庞大的,还能够细分为长炒青、圆炒青、扁炒青等。代表性名茶如:婺绿、平水珠茶、西湖龙井、碧螺春、六安瓜片、松萝茶、信阳毛尖等。

  烘青绿茶指的是在干燥工艺中,用烘笼或烘干机烘干的绿茶,其外形完整、色泽深绿油润、香气清高、茶汤颜色清澈明亮、滋味鲜醇。其中名品有黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪、天山绿茶、江山绿牡丹、峨眉毛峰、南糯白毫等。

  蒸青绿茶是中国绿茶最早的制法,利用热蒸汽来对鲜叶进行杀青,再经揉捻、干燥。蒸青绿茶外形紧细呈针状,色泽鲜绿或深绿油润有光,茶汤颜色澄清,呈浅黄绿色,有清香,滋味醇或略涩。目前我国蒸青绿茶生产量较少,主要品类有恩施玉露,中国煎茶及其台湾一些茶区产品等。晒青绿茶就是用日光进行干燥的绿茶,其外形粗大,色泽深绿尚油润,香气高,茶汤颜色黄绿明亮,滋味浓尚醇,收敛性强,主要分布在湖南、湖北、广东、广西、四川,云南、贵州等省有少量生产,其中以云南大叶种的品质最好,称为“滇青”,但是大都被用作紧压茶的原料了。

  有好多网友忧虑怕晚上睡不着觉,因此不敢喝信阳毛尖茶。因为信阳毛尖归属于绿茶,绿茶中包含咖啡碱的成分会使神经振奋随后不易入眠,好多人晚上喝绿茶都会失眠,特别是对咖啡碱特别灵敏的朋友,晚上喝绿茶就更容易影响到睡觉。

  一、泡茶时适当削减投茶量:泡茶的时分投茶量适当的少一些,泡的茶叶滋味略微淡一些,淡茶所分出的咖啡碱偏少一些,对夜晚睡觉的影响少一些。相反晚上加班需求醒神的茶友而言,则能够挑选绿茶,能有效缓解疲惫,放辐射,一起滋味清新,能给人愉悦的心境

  二、掌握喝茶时长:如果晚上11点钟睡觉,那就在晚上8点钟之前喝茶(留意要餐后1小时再喝茶),通常对晚上睡觉都是不会有显着影响的。因为对于健康成人而言,咖啡碱在不到一个小时的时刻内就开端在身体里发挥作用,吸取剂量温文的咖啡碱,在3到4个小时内作用就会消失。因此晚上用正确的方式喝信阳毛尖茶是不会造成失眠的。

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