碧螺春的功效与作用（喝碧螺春有什么好处）
碧螺春对身体的功效与作用主要体现在它特有的营养物质，碧螺春没有经过发酵工艺，从而保留了鲜叶中绝大多数的的天然物质，含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。
碧螺春的功效与作用
1、抗菌消炎
碧螺春中含有丰富的茶多酚和鞣酸等物质，而细菌的本身是由蛋白质构成的，这就导致茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此碧螺春对于抗菌消炎方面有很不错的功效。
2、减肥瘦身
肥胖主要是由于体内的脂肪过多导致的，而碧螺春中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的吸收与调节有着很大的帮助。
3、提神醒脑
我们经常说，睡前喝茶会造成失眠。这是因为碧螺春中的咖啡碱能让人的中枢神经系统产生兴奋感。不过如果我们在无需睡眠的时候喝碧螺春，就可以达到提神、消除疲劳的作用了。
4、利尿消肿
碧螺春中的咖啡碱和茶碱具有利尿利水的作用，所以对于水肿、水滞瘤等方面有不错的功效。
5、降压降脂
碧螺春中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效医药成分。
茶多酚在改善毛细血管的功能和儿茶素化合物和茶黄素对血管转换酶的活性有着抑制作用，能够直接起到降低血压的作用。同时喝茶对于抑制动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的作用。
6、保护牙齿
很多牙膏的广告中有表示含有氟的成分，氟对于牙齿的保健方面具有很好的功效，而碧螺春中也含有氟的成分，因此经常喝茶对于牙齿的保健也具有很好的作用。
除此之外，饭后使用茶水漱口，还能起到清新口气，强健牙齿的作用。
喝碧螺春有什么好处
1、喝碧螺春茶有抑制癌细胞作用，据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
2、喝碧螺春茶有抗菌、抑菌作用茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
3、喝碧螺春茶有强心解痉作用，咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、喝碧螺春茶有抑制动脉硬化作用，茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
5、喝碧螺春茶有利尿作用，茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
6、喝碧螺春茶有防龋齿作用茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
7、喝碧螺春茶有益思和兴奋作用，茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
8、喝碧螺春茶有减肥美容作用，茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
9、喝碧螺春茶有抗辐射作用，茶叶中的儿茶茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖具有抗辐射和改善造血功能等作用。
碧螺春适合什么人喝
01、中老年人
碧螺春营养价值高，含有大量有益人群健康的成分，如儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等，有延缓衰老、预防癌症的功效。喝碧螺春可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病。因此，碧螺春特别适合中老年人饮用。
02、上班族
碧螺春适合上班一族饮用，可以帮助提神醒脑，活跃思维，提高工作效率等。因碧螺春茶含大量的咖啡碱，咖啡碱能刺激人体的神经中枢系统，起到振奋精神的作用。同时碧螺春还有很好的抗辐射功效，很适合经常面对电脑的办公人群饮用。
03、减肥人士
碧螺春的咖啡碱、茶碱等成分可以调节脂肪代谢，加快脂肪的分解，减少脂肪在体内的堆积，想要减肥的人士可以坚持喝碧螺春茶。碧螺春绿茶中不仅含丰富茶碱及咖啡因，同时还含大量膳食纤维。膳食纤维不但可以促进肠胃的蠕动，同时还可以增加饱腹感、热量低，是有效的减肥饮品。
04、女性
碧螺春茶属于不发酵的绿茶类，含有丰富的茶多酚，抗氧化效果很好，是女士们的美容茶。对女性而言，常喝碧螺春能有效抑制衰老，是天然无毒副作用的抗氧剂。
碧螺春饮用禁忌
1、碧螺春茶不宜空腹饮用，否则茶水中的茶多酚成分，容易使脾胃受冷，对胃部造成刺激。
2、碧螺春茶不宜泡得过浓，以淡茶为佳。浓茶中大量的咖啡因、茶碱等，容易刺激神经，引起失眠、头痛等现象。
3、喝茶要因应体质，碧螺春为未经发酵的绿茶，茶性较为寒凉，且多酚类成分丰富，因此寒性体质的人群要避免饮用，否则容易导致人出现精神虚弱，手脚冰冷、腹泻等症状。
4、患有胃病的人也要禁止饮用碧螺春茶，碧螺春茶中的茶多酚含量极高，对胃部有极强的收敛性和刺激性，胃病患者饮用后，会加重病症。
碧螺春什么时候喝好
一、午后
午后是喝碧螺春最好的时候，碧螺春没有经过发酵，为凉性饮品。在午后喝上一杯碧螺春，不仅有清热避暑的功效，还可以提神醒脑，让一个下午都元气满满。
二、夏季
夏季是喝碧螺春的最好的季节，碧螺春是绿茶的一种，收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。同时夏季人体阳气外升，内里空虚，易患病，而碧螺春中含有非常丰富的儿茶素，可帮助杀菌消炎，提高人体免疫能力。
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