失眠可以喝文山包种茶吗？

文山包种茶是一款轻度发酵的乌龙茶，若是失眠的话是不宜饮用的，因为文山包种茶内含有茶多酚，饮用文山包种茶之后就会引起神经的亢奋，会加重失眠症状的。

有的茶适合睡前饮用，对睡眠也是有帮助的，不过并非所有的茶都能够在睡前饮用，若是失眠了还饮用这款文山包种茶的话，那么就会使得入睡更加的困难。所以要是大家在睡前的习惯喝茶的话，那么是能够选择能够助眠的茶。

虽然失眠不适合和文山包种茶，但是晚上在饭后是可以适量饮用的。饭后饮用文山包种茶能够帮助消食，对身体有大量的好处。不过晚上不能够喝浓茶，睡前就要禁止饮用了。每个人的体质都是不一样的，如果极易失眠的人群，最好晚上也都不用饮用了。

文山包种茶在冷却后是寒性的，饮用对胃是没有好处的，因此建议大家不要喝冷却的文山包种茶，极易造成冷感冒的发生。而且文山包种茶的茶叶内有着鞣酸物质，若是与铁质的茶杯结合就会分解出对身体健康不利的物质，会引发贫血疾病或是使原有的疾病恶化。

空腹喝文山包种茶对人体的危害是十分巨的，空腹饮用文山包种茶亦是如此。若是空腹饮用的话就会影响到胃液的分泌和消化功能，往往还会引起头晕手脚无力的症状。

饮用文山包种茶对人体是十分有益的，不过对于失眠人群而言，在失眠的时候饮用就会没有益处的，因此建议在白天适量的进行饮用。