竹叶青茶失眠能饮用吗？

失眠的情况下不建议饮用竹叶青茶，其茶属于不发酵茶，保存了许多天然的营养物质，其中就包括大量的咖啡碱、茶多酚等，具有提神醒脑的功效，但是失眠患者饮用就会加重失眠的程度。

由于浓茶中咖啡因的含量相对较高，如果经常喝浓茶，咖啡因的大量积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑过度兴奋，尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。

绿茶含有10%左右的单宁酸。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

浓茶中的咖啡因会加速人体的心跳，从而导致血压升高；同时，浓茶大量进入血管，可以增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭。凡事都有度。喝淡茶可以养生，喝浓茶会损害健康。

茶中的单宁酸不仅可以与铁结合，还可以与食物中的蛋白质结合，形成块状的单宁酸蛋白，不易消化吸收，导致便秘。对于便秘的老年人来说，便秘会更严重。

浓茶含氟量高。长期喝浓茶容易导致龋齿，牙齿表面会沾一层釉黑色。

竹叶青茶不适合失眠患者饮用，包括在日常的生活中，不建议饮用太多竹叶青茶，讲究适量。