失眠可以喝武夷岩茶吗?

失眠不适合喝武夷岩茶,武夷岩茶为乌龙茶,内含咖啡碱、茶多酚等物质,会刺激兴奋大脑,具有提神醒脑、消除疲劳的功效,若是失眠患者饮用则会加重失眠的程度,所以不能饮用。

那么武夷岩茶适合什么人群饮用呢?

高血糖的人:

武夷岩茶中的茶多糖含有类似胰岛素的物质,可以降低人体的血糖,多酚及其氧化物可以溶解脂肪,促进血管中脂肪的排出,降低血液中胆固醇的含量,所以高血糖的人可以适度饮用武夷岩茶。

吸烟者:

武夷岩茶中的咖啡因可以刺激人体膀胱,具有利尿、醒酒、解毒的功效。武夷岩茶中的茶多酚可以去除烟气中的自由基,减少烟气对人体的毒性。同时,茶多酚具有很强的吸附作用,夷岩茶可以缓解重金属的毒性。

肥胖者:

肥胖的人很适合饮用岩茶,岩茶中的咖啡碱、维他命、氨基酸、磷脂等都能帮助人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。茶叶中富含维他命B1,是一种必要的物质,可以充分燃烧脂肪,转化为热能,从而防止脂肪堆积。因此肥胖者喝岩茶可以减肥,饭前饭后各喝一杯,长期坚持下去,减肥效果很好。

特别要注意的是处在经期中的妇女不能饮用岩茶,饮岩茶茶过量的话,咖啡因对神经和心血管的刺激,会导致经期基础代谢增高,引起经痛、经血过多而经期过长等现象。

失眠不建议饮用武夷岩茶,其茶更适合于高血糖、吸烟、肥胖的人群饮用。

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