失眠可以喝桂花乌龙茶吗？

失眠是不可以喝乌龙茶" title="桂花乌龙茶">桂花乌龙茶的，桂花乌龙中的乌龙茶是半发酵茶，含有咖啡碱，具有提神醒脑的功效，因此，失眠是不可以饮用桂花乌龙茶的，睡前也是不能饮用的，否则会使得入睡更加得的困难。

桂花乌龙茶中所富含的咖啡碱可能够直接作用于人类的中枢神经，使得神经变得兴奋，也可以增加大脑皮层兴奋的过程，人们在饮用以后就可以拥有起到提神益思，清心凝神的重要作用。这实际上是具有很好的提神功效，对于上班族来说饮用是很有益处的，能够很好的提高工作效率，但是若是失眠人群饮用的话，就会加重失眠的症状。

桂花乌龙茶的营养物质是十分丰富的，每天冲泡饮用的话对身体是有着众多的好处的。保健功效也很多。但是桂花乌龙茶还有一些禁忌，大家需要注意：

1、缺钙以及骨折患者禁忌饮用

由于茶叶中含有生物碱物质，会抑制十二指肠对钙质的吸收；使得身体缺钙严重，还会导致骨质疏松，缺钙问题会更加的严重。

2、神经衰弱以及失眠患者禁忌饮用

茶叶里面的咖啡碱丰富，对大脑皮质有着明显的兴奋作用，因此对神经衰弱以及失眠患者而言，是不宜饮用茶的，否则会使大脑处于兴奋状态，无法休息。

3、发烧患者忌喝

茶叶中含有茶碱，不但无法帮助发烧患者降温，还会增高人体温度，因此，发烧患者若是继续喝茶，就是火上浇油。

大家在饮茶的时候，一定要了解清楚茶的作用以及禁忌，很多时候，饮用者在不同状态下饮用同一款茶，所带来的是好处还是坏处都是不一定的。