红茶的功效与效用

一杯好茶

　　中国的红茶家族阵容强大，有滇红、正山小种、武夷工夫红茶、祁门红茶、浮梁红茶，还有湖红和宜红。

　　红茶是常见的茶饮，多数家庭都有存放饮用的习惯，并且红茶的保健功效突出，有着暖胃、杀菌，祛毒润肺等作用，是养生的很好选择。

　　红茶茶黄素对肿瘤扩散和转移阶段的有着抑制效果;对炎症和免疫调控过程也有着重要作用;可吸附和降解在吸烟过程中造成的有害化合物，降低吸烟对人的身体健康的伤害。

具体为暖胃暖胃、亢奋醒神、生津清热、降糖降血脂、消炎杀菌、祛毒润肺。

　　1.暖胃暖胃：

　　茶多酚在氧化酶作用下反应，对胃部刺激减小，还能促进人的身体消化。

　　2.亢奋醒神：

　　红茶的咖啡碱可醒神，对血管系统和心脏亢奋作用，能强化心搏。

　　3.生津清热：

　　红茶能止渴消暑，刺激肾脏以促进热量和污物排泄，维持生理平衡。

　　4.降糖降血脂：

　　红茶可以刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值，也有利于消化降血脂。

　　5.消炎杀菌：

　　红茶中的多酚类化合物有着消炎的作用，还可以抑制和消灭病原菌。

　　6.祛毒润肺：

　　红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解达到祛毒作用。

　　红茶的喝法：

　　1.牛奶红茶

　　2.黄芪红茶

　　3.甘蔗红茶

　　4.桂花红茶

　　总结：

　　红茶有诸多的保健作用，饮用对身体的益处也好多，喝茶护胃红茶是首选。当然，喝红茶也要注意适量。过多的饮用会造成上火的情形。