普洱茶怎么搭配，冲泡养生更有效？

普洱茶

现代人生活紧张、压力大，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，生茶有强烈的苦味、涩味，汤色较浅或黄绿，且茶性较寒、烈，容易伤胃。尤其是胃不太好的茶友，建议品茶时选择醇厚的熟普。普洱熟茶的茶性温和，扶正理气，温中养胃，具有很好的养生功效。

　　另外，普洱因其独特的抗衰老、降三高、防癌等功效而备受茶友喜爱，特别是中老年人。以下搭配的六款普洱花茶，可以更好地发挥普洱的功效。

　　制法：熟普洱茶3克，玫瑰花3克。将普洱倾入茶杯，滚水洗茶后放入玫瑰花；再注入滚水，泡出玫瑰花香即可饮用。

　　功效：玫瑰能疏解胸闷气烦，其茶适用于夏日或肝火旺盛、易怒等症状。

　　制法：适量山楂、熟普洱茶，以3:1的比例放入茶壶中，再一起冲泡，味道酸甜可口。

　　功效：山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。若出现消化不良，也可以用山楂大米煮粥食用，也可起到助消化、抗癌的作用。

　　制法：熟普洱茶3克，适量蜂蜜。普洱茶入杯中，滚水冲泡；待茶冷却到50摄氏度到60摄氏度，根据个人口味调入蜂蜜。

　　功效：普洱和蜂蜜兼有排毒清肠作用，熟普温和的茶性及养护作用可减轻蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期饮用还可以预防感冒。

　　制法：熟普洱茶3克，菊花2.5克。将菊花与普洱倾入茶杯，将滚水注入，盖紧杯盖。约2分钟后掀盖，菊花香味四溢。

　　功效：清脂，去油腻，可达到减肥功效。

　　制法：熟普洱茶3克，枸杞3到5克，红枣3到4粒。将茶倾入茶杯，以开水冲泡服用。

　　功效：劳累或熬夜后饮用，可安神、理气、明目。

　　制法：熟普洱茶3克，枸杞6到7克，陈皮少许。将茶倾入茶杯，滚水洗茶后放入陈皮、枸杞，再注入滚水加盖焖泡2分钟即可饮用。

　　功效：陈皮可改善胃弱及消化不良，枸杞补充体虚、改善视力。此茶是适宜老年人饮用，有清肠、助代谢、防老化的功效。