绿茶下午喝好吗？绿茶适合在午后喝

一杯好茶

　　绿茶解渴，绿茶降暑，常喝绿茶还能促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。但喝茶也讲究时间段，很多养生人士多选择下午喝茶，那么绿茶下午喝好吗？绿茶适合在午后喝吗？

　　在一天中,午后时环境中热气最旺盛,绿茶属于凉性茶品,有清热避暑的功效,这时候食用绿茶,能中和环境中的热气;并且,在午后,环境的高温容易使人精神疲乏,绿茶带有清香,含有较多的咖啡因,有提神醒脑的效果,十分适合上班族饮用。

　　1、多种维生素和氨基酸有清油解腻、消食利尿作用；

　　2、茶多酚能缓解紧张压力，咖啡因刺激中枢神经、振奋精神；

　　3、能有效杀除嘴巴里的各种细菌，防止和治疗口臭有功效；

　　4、咖啡碱能提高胃液的分泌量，有助消化，增强分解脂肪，有降低三高的作用。

　　下午的时候，人体的肝火是一天中最旺盛的时候，加上秋天天气干燥，也很容易引起肝火旺盛，所以秋天下午的时候，我们常常会有口干舌燥，甚至小便发黄的症状，实际上就是肝火旺导致的。

　　下午喝绿茶的好处就在于可以降肝火，可以清肝胆热，将肝脏的毒素排除掉，加上茶有着很好的刺激肠道蠕动效果，又可以湿润粪便，所以喝茶其实也是一种很好的排毒方式，肝毒排除了，肝火旺的症状也就消除了。

　　另外茶又入肾经，茶也是一味很好的利尿剂，喝茶可以刺激肾脏，肾主排泄，所以这个时候多喝茶可以加强排尿，对肾脏也很有帮助。

　　所以在下午喝茶，有着排毒养肝养肾的好处，而且还可以清除体内油脂，降低“三高”，这样的功效可是很多药物都达不到的，而且对人体还不会有害。所以我们常说的“下午茶”，实际上就是下午是一天中最适合喝茶的时间，尤其是秋天的下午，养生保健功效更是非常出色。