绿豆粥喝醉了有什么副作用

绿豆粥是生活中常见的一种甜汤，它含有多种营养元素，味儿清甜可口，适当喝对身体有一定益处，很多人都喜欢喝绿豆汤。绿豆粥一般不推荐喝太多，喝醉了可能消化不好，很容易引起胃部不适，特别是肠胃弱的群体。

绿豆汤喝多了有什么副作用1

1.无明显不适感

绿豆粥味儿柔和，是夏季比较常见的清热解毒汤。从中医的角度来看，绿豆粥具备清热去火、下火退热、有利排尿身体排毒等功效。假如它肠道功能优良，虽然你经常吃绿豆粥，也有可能没有副作用。

2.胃肠道不适

绿豆粥是一种用黑豆炖的汤。它尝起来很好吃。中医认为黑豆实质上又甜又冷。要是很多服用绿豆粥，其强冷空气将非常容易刺激性胃和肠道。对于一些肠胃功能较弱的人，可能会造成腹疼、拉肚子、排便松驰和其它胃肠不适病症。

3.消化不好

绿豆粥美味可口，营养高。绿豆粥含有蛋白质、膳食纤维素等微量元素。从营养成分的角度来看，它不易吸收消化。假如你吃多了绿豆粥，它也会增加消化吸收压力，并可能造成消化不良症状，如肚胀、拉肚子和恶心呕吐。

绿豆汤喝多了有什么副作用2

250ml左右。

绿豆粥虽然也有清热解毒功效，但是它是凉的。假如喝得太多，也会增加身体内的强冷空气，黑豆中的蛋白质不容易消化吸收。过量饮酒可能造成腹疼、拉肚子、胃肠胀气和其它胃肠不适病症。提议平常人每天喝250亳升上下，每星期2-3次。

针对老人、少年儿童或肠胃功能较差的人，必须降低摄入量，并尽量选冬季热饮。

绿豆汤喝多了有什么副作用3

绿豆粥是用简单的原材料做出来的。具体原材料是黑豆跟水。根据个人的饮食结构，它还可以用老冰糖或白砂糖调料。实际生产方法如下所示：

原材料：黑豆、老冰糖、水。

作法：

1.清理黑豆并将其泡浸水中2-3钟头。

2.再将水放入锅中，随后添加一些水。

3.用高火烧开，随后用小火再次煮，直至黑豆烧糊。

4.放进老冰糖，盖上盖，慢炖5-10min，即可食用。