日晒有哪些好处呢 晒太阳的好处
日晒有哪些好处呢 晒太阳的好处
1、协助补钙补锌
晒晒太阳可以协助身体获得维他命D，而维他命D能促使身体对钙的吸收运用，减少缺少钙造成的腿部抽筋。
2、减少皮肤发炎
适度的受到紫外光的直射，能够合理的击杀皮肤表层的病菌，提高肌肤的免疫力，进而减少皮肤发炎的概率。
穿平常衣服裤子防晒隔离吗
一般衣服裤子也可以防晒隔离，一般衬衫的SPF值可实现30上下，越厚的衣服，防晒隔离实际效果也就越好。而良好的防晒衫是用多微孔板化学纤维织出，这种微孔板使服装的缝隙提升，化学纤维相对密度减少，进而提升了衣服的透气性能，不仅材质轻巧，并且可以将皮肤表层的汗水吸附并列到空气中，衣着的时候会有透气性舒爽的感受。
别的防晒方法
防晒伞、太阳眼镜、防晒衣、遮阳帽等都可以提供选择，必需的遮掩能够维护他们的肌肤。不过挑选一定要恰当，比如阴晴双用的伞就最好不要用，得用或是用专业的太阳伞。
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