炒好一点的生菜提议24h以内吃了最好
炒好一点的生菜提议24h以内吃了最好
炒好一点的生菜提议24h以内吃了最好是。尽管生菜具备比较高的营养价值及其服用使用价值，但因为生菜中包含一定量的磷酸盐成份，而磷酸盐置放的时间段太长，非常容易转换为亚硝酸钠，因此对身体的身心健康造成伤害，因此炒好一点的生菜一般提议24h以内吃了最好是。
生菜是啥
生菜是菊科窝笋属绿色植物，味辛性凉，在其中带有很多的维他命、纤维、蛋白及其钙、铁、磷等营养元素化学物质，对身体的身心健康具备一定益处，生菜能够适当天天吃的，并不会对身体的身心健康造成伤害。
生菜怎么炒是脆的
1、原材料：生菜、油适当、盐适量、生抽酱油适当。
2、生菜根削皮切成丝、莴苣叶切条、姜片剁碎粒。
3、锅中放进适当油烧开后放进生菜根、生姜沫炝炒。
4、炒至生菜掉色。
5、放进莴苣叶煸炒。
6、加入适量盐和生抽酱油。
7、煸炒一会儿就可以。
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