绿叶子蔬菜有哪些 翠绿色叶菜蔬菜图片及名称大全

绿叶子蔬菜有哪些 翠绿色叶菜蔬菜图片及名称大全

绿叶蔬菜生长发育周期时间短,种类繁多,好多人感觉绿叶蔬菜具备非常高的营养价值,而且称作救人菜,它喜爱温暖的生长环境,低脂肪又营养成分,例如长豆角、油菜子、油麦菜、白菜、豌豆苗、花菜、西兰花、香莱、莴笋、茼蒿菜、苦菊、落葵、小青菜这些。

绿叶蔬菜有哪些 绿色叶菜类蔬菜图片及名称大全

  绿叶蔬菜生长发育周期时间短,种类繁多,好多人感觉绿叶蔬菜具备非常高的营养价值,而且称作救人菜,喜爱温暖的生长环境,低脂肪又营养成分。

绿叶蔬菜有哪些 绿色叶菜类蔬菜图片及名称大全

  绿叶蔬菜有许多,例如长豆角、油菜子、油麦菜、白菜、豌豆苗、花菜、西兰花、香莱、莴笋、茼蒿菜、苦菊、落葵、小青菜这些。

绿叶蔬菜有哪些 绿色叶菜类蔬菜图片及名称大全

  1、白菜

  白菜其实就是大白菜的原名,更为细嫩,能够做豆腐汤和炒着吃,味儿都不错,白菜绝大多数全是叶片吃起来味儿更强,口味淡,减肥的时候还可以安心去吃的一道蔬菜。

  2、西兰花

  春季的西兰花长出来十分细嫩,就连它鲜红色根处吃起来全是甘甜的,炒吃就会有一股轻微的清甜味,吃起来一点青春不老,特别好吃。

  3、油麦菜

  春季的油麦菜是很细嫩的,一整片叶片能够添加吐司面包中做汉堡来吃,并且还可以添加耗油制成美味可口的蚝油生菜,还能够做凉拌菜,与别的的蔬菜水果混合在一起,口味全是特别好。

  4、小青菜

  小青菜成条叶片是长细条的,浓浓的全是叶片,口感也特别好,不论是炒海或是煮火锅全是绿叶蔬菜的优选,食用价值也非常高,带有丰富多彩的维他命。

  5、苦菊

  苦菊十分有营养成分能够做凉拌菜来吃,它味儿有轻度的苦涩味,因此在烹调的情况下一般是添加料汁去拌凉菜,可以遮盖苦菊的苦涩味,吃起来味儿会更强十分细嫩。

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