白木耳红枣汤的做法(恰当的银耳粥怎么熬)

银耳大枣汤要以白木耳和红枣为关键原材料自做的汤。能够适度加上莲籽、红枸杞等食物。它具备滋阴润肺、健脾养胃生津止渴、养血养脑、强心剂的作用。它不但合适全部病后体质虚弱的女人和少年儿童，并且对女人有不错的美白嫩肤美容效果。让我们一起来看一下白木耳红枣汤的做法吧！

银耳红枣汤的做法(正确的银耳汤怎么熬)

白木耳、大枣、老冰糖。

银耳红枣汤的做法(正确的银耳汤怎么熬)

1.将白木耳放进温开水中泡30min。白木耳生长发育彻底后，用水清洗干净，除掉根处，将白木耳掰成一小块。

2.放入锅中，放水，大火烧开。

3.添加清洗的大枣和老冰糖，一起煮10min上下，之后改文火(熬汤方式)小火炖一两个钟头。

银耳红枣汤的做法(正确的银耳汤怎么熬)

1.双眼或脚肿胀的女士，这也是湿重的标示。这种女士不适宜服食大枣，由于大枣较为甜，吃多了非常容易打湿，浮肿会比较严重。

2.当腹部隆起时。肚胀得人不适宜喝大枣水，喝多了越大，状况就会越比较严重。

3.当身患糖尿病患者时。红枣含有糖份，不适宜糖尿病人服用。不然非常容易造成血糖升高，病情加重。