薏苡仁粥的作法(薏仁米为什么不可以和稻米一起煮)
薏苡仁粥的作法(薏仁米为什么不可以和稻米一起煮)
薏米仁又被称为薏米仁，是莎草科多年生长木本植物的完善种仁。它不仅仅是中医学常见的利水利工程湿的中药材，都是我们日常生活中常会吃的东西之一。薏米粥是一道家常菜，主要材料是薏仁米。大家一起来看看吧！
薏米仁又被称为薏米仁，是莎草科多年生长木本植物的完善种仁。它不仅仅是中医学常见的利水利工程湿的中药材，都是我们日常生活中常会吃的东西之一。薏米粥是一道家常菜，主要材料是薏仁米。大家一起来看看吧！
薏苡仁粥的原材料
薏仁米、梗米、冷水、白砂糖。
薏苡仁粥的作法
1.薏仁米和檽米清洗，放入锅中，添加一些水。
2.走红烧开后，煨成粥。
3.放糖制成甜粥，适当服用。
薏米仁粥的功效
1.薏仁米：薏仁米含有糖分，其主要成分是木薯淀粉和糖，还带有人体脂肪、蛋白、薏仁米酯、亮氨酸、马鞍子碳水化合物、维生素B族1等营养元素。薏米仁能抑止痛疼细胞增殖，各种各样肿瘤得人都能够服用，具备加快新陈代谢、减少肠胃压力的功效，有益于水的渗入、健脾胃、除痹、清火放脓的作用。
2.梗米：梗米能够提升身体的免疫功能，加快血液循环，进而降低高血压的机遇。梗米能够预防肝癌、足藓、老人斑、严重便秘等病症。梗米谷糠层中的膳食纤维分子结构能够协助肠胃蠕动，对肠胃病、严重便秘、痣疮有不错的成效。
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1、薏苡仁粥的作法和作用
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