中秋节的民间习俗及健康养生标准

中秋节的民间习俗及健康养生标准

中秋佳节有悠久的历史,和其他传统节日一样,都是渐渐地发展趋势产生的,古代帝王有春季祭日,秋季祭月的礼乐制度,早就在《周礼》一书中,已经有“中秋节”一词的记述。接下来是我们为大伙儿梳理的中秋节的民间习俗及健康养生标准,期待对大家有协助。

中秋节的民间习俗

吃月饼

月饼有“菏叶”、“金牛”、“玉兰”这些美称。代表着阖家团圆,大家把它作为节日食品类,用它祭月、赠予亲朋好友。

钱塘江大潮

古时候,浙江省一带,钱塘江大潮可谓是又一中秋节盛会。

燃灯

燃灯以助月色。中秋之夜,灯内燃机烛,系于竹杆以上,瓦檐上、露台上等高空,别名“树中秋节”或“竖中秋节”。

赏月

这也是古代人雅与俗同爱好的一件快事。有钱人多自搭彩楼,好暇日则或登于山、或泛水,而又必不可少核肴酒浆,文人墨客作诗,俗士讲古,通常没日没夜。

吃鸭子

云南省的仫佬族注重在这一天买烙饼,杀鸭子。南京市的哪些南京桂花鸭、咸水鸭、樟茶鸭也通常在这个时候销量很旺。假如你什么都没寻找,拎一只麻辣小龙虾回家了吃,估算味儿也不错。

吃田螺

民俗觉得,中秋节石螺,能够清目。后核查,田螺肉含有的维生素D也是双眼视黑色素的关键化学物质。由此可见此观点言之成理。但为何一定要在中秋节食之呢?有些人强调,中秋节前后左右,是石螺空怀的情况下,腹腔无小螺,因而,肉质地尤其肥嫩。现在在上海民俗,许多家中在中秋节过程中,都是有炒田螺的习惯性。

中秋节的健康养生标准

润肺养肺防感冒

进到中秋节,暑热由盛而降,迟早凉、下午热,日夜温度差变化大,暑热渐消,但秋老虎还会继续做最后的挣脱,当它发威时,气温又闷又热,这类凉热不确定的气温,最容易感冒。

提议:每日晨、晚培养用冷水澡面、热水泡足的习惯性,有利于增强人体抵抗工作能力。适当散散步、打篮球、做运动、打拳、习剑,那样可增强人体保暖工作能力,防止感冒的产生。

可合理服用银耳,白芝麻、纯蜂蜜、老冰糖、梨等食品类,以滋阴润燥。老人脾胃虚寒者,宜食湿热熟软食材。

防拉肚子胃疼

大部分秋季腹泻全是病毒感染导致的,细菌性感染的比例较低。因而,增加抵抗力和免疫能力十分的关键。

提议:多吃一些富含蛋白质和膳食纤维素多的是瓜类蔬菜,如马铃薯、地瓜、连藕、春笋等。

中秋节长假期内,亲戚朋友聚会活动持续,隔三差五就需要出来“搓上一顿”美餐。应对餐桌上的丰厚特色美食,好多人会难抵引诱,放宽胃肠猛吃一通。

提议:秋天是丰收的季节,食物种类许多,要坚持适当多种多样的均衡饮食标准。

过中秋节的意义

1、阖家团圆

“身在异乡为异客,日月潭的传说。”节日是中华民族凝聚力的硫化促进剂,拥有强劲而又神秘的力量,“阖家团圆”是我“清静无为”的物质,是“天人合一”哲学思想核心理念的极度反映,是中华文化独有的文化艺术价值理念。用好月圆盛典,便是骨肉团圆之际。 “仰首望明月,低头思故乡。”一个一个人独处他乡得人,大白天奔忙繁忙,倒还可以淡化愁绪,但是一到夜深人静的情况下,心中就免不了涌起一阵阵思念故乡的惊涛骇浪。更何况要在月明盛典,何况是月色香蜜沉沉的夏夜。从天边的月亮想到到世间阖家团圆,这是中国人独有的思维模式。尘世间一直离多聚糖少,漂泊天崖的忧伤与人生道路的消沉一直难以避免,因而,追求完美阖家团圆就不单单是一种实际的需用,或是人一种心理需要。

2、和睦

中秋节祝贺着期待着大丰收,因而也期待着和睦。“和”是我国传统文化的关键价值追求。中秋节合家团圆、邻里和睦、阶级合和、小区稳定、中华民族阖家团圆、国与家和睦、世界大同,欢欢喜喜。如同苏轼讲的“但愿人长久,千里共婵娟”,张九龄讲的“水上生明月,天涯共此时。”

3、心怀感恩

中秋佳节从其最开始的意思来说,便是一套礼仪知识,它展现了那时候的我们针对自然界的尊崇,但就更深层次来讲,它也说明了我们针对人和人之间的关系的一种认知,展现了一种针对家里的高度重视。

4、祈愿

再度,该节日还可以成为一个祈愿的节日。自然,这儿有一些功利性的颜色。根据在节假日日针对月亮祈愿,如工作难题、健康问题、婚恋问题、家庭矛盾,通常都是较为很灵。自然,大家不应当用这类功利性来互换针对祖先的拜祭吧!当你对祖先的拜祭是出自于真心的话,我坚信心诚则灵,那么你许的心愿,在未来的操作之中必定是可以完成的。但假如你是满怀假情假意来拜祭,那必定是好的不灵敏、坏的灵!你能追悔莫及!

5、人情世故之美 中秋夜,过去每家每户于庭中设供桌,放置月饼、藕、菱、甜瓜、番石榴、豌豆角等时令食品类祭月。上世纪五六十年代,每到中秋夜,她们都是会设供桌,置香斗贡品,以祭祀斋月。这种风俗习惯,体现了我们对月亮、对自然的尊重,这类敬畏之心中又满含对月亮、对自然的亲密与喜爱之情。临时放却辛勤劳动,阖家男女老幼,相聚赏月,一边尝食月饼、节物,一边谈一谈生活中,这景象似乎是一般平平淡淡的,但是我们还可以在这其中感受到庶人日常生活的趣味性与美,感受到我们国人的人情世故之美。

6、审美趣味

中秋佳节赏月等风俗习惯的产生一样回味无穷。中秋夜,赏明月,让大家主动地去感受、体会圆月、月下人生境界与各种各样风景之美,这时候,大自然的性命气候与大家的本质情感体验中间会相对应相配,大家对月亮,对月下人生境界的美的感受力因此越来越灵巧,赏月之时,常常让人逸兴遄飞,形之咏颂,岂是不经意!然而中秋节的节俗,不但让大家在大自然当中,月光下,得到美感享有,并且它还不停地在熏陶着、提高着他们的审美趣味。

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