鸡胸肉煮多久 鸡胸肉煮多久会熟

鸡胸肉煮多久 鸡胸肉煮多久会熟

10分钟左右。鸡胸肉蛋白质含量高,易被人体吸收利用,具有增强体力、增强身体的作用。磷脂是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见的鸡,鸡胸肉是胸部内侧的肉,形状像帽子,胸肉。肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,能滋养身体。鸡胸肉蛋白质含量高,易被人体吸收利用。

做法:

鸡胸肉用清水洗净备用。

2.取锅,加入盐水卤汁煮至沸腾,然后加入练习1的鸡胸肉,转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟取出。

三、食用前切片盛盘即可。

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