胃不好能吃生大枣吗（常吃红枣对胃怎么样）

胃里做为身体最主要的消化系统，承担对人体健康摄取食材开展消化吸收溶解，但人们在保养自己时，还把重点放在了别的内脏器官上，从而忽视了整日的工作胃。伴随生活的节奏的加速，有的人把一日三餐变成一日二餐乃至一日一餐，长时间不规律性饮食也会导致胃里受损严重，从而影响健康。

大枣做为公认滋补品能够补气益血，日常生活十分普遍含，味儿软糯香甜，备受人么所接受，但是对于胃不好能不可以吃红枣一观点，大家是各有之词，有的人说胃不好可以吃大枣，有的人说常吃红枣对胃有危害，但是事实怎样，就来看一下吧。

大枣中有着丰富的纤维，消化不良的人都可以适度吃一些大枣，来推动胃里肠蠕动，促进消化。除此之外，大枣里还含有维生素和矿物，能帮助滋润胃里，推动肠胃病的修复，胃病患者可以稍微服用大枣来改变肠胃病。

但是，大枣材质不光滑硬实，假如不充足咬合得话，会伤害胃黏膜、胃粘膜体细胞，进而引起胃炎胃溃疡。大枣中含有大量糖份，太多服用会引起胃肠压力，造成胃疼、拉肚子、肚胀等症状。不难看出，肠胃不好的人只要是你适当服用大枣，一般不会对胃里产生影响。

1、柿子饼

柿子是秋冬季常见的食物，美味可口，而对肠胃不好的人来讲并不友善。因为柿子饼当中带有鞣质及其阿拉伯胶，在空着肚子服用的情形下会和胃液反映形成不溶于水的肿块，这种肿块不易排出，堆在胃里会影响到胃功能发挥，乃至产生胃柿石，造成恶心想吐、胃涨、胃疼等众多不适感。

2、山楂果

山楂果中富含碱类、抗氧化物化学物质，服用后会损伤胃液大批量代谢，而过量胃液便非常容易给胃粘膜产生损害。但是，山楂果只促消化不可以滋润胃里，脾胃虚寒的人忌服，除开山楂果，每一个助消化药品对脾胃虚寒的人都要尽量避免。

1、维持心情愉快

长时间处于消极情绪状况下进餐也会产生腹疼、肚胀感。不良心态也会导致胃里功能降低，自身分泌消化酶降低，肠道蠕动速率变缓，从而影响人体消化系统，扩大胃里的压力，导致众多不适感。

2、填补营养元素

俗话说得好“肠胃病七分在养”，胃里身心健康关键在于平常保养，肠胃不好的人必须科学合理调节膳食结构。此外，想要实现更加好的健脾养胃实际效果，何不多吃一些淮山药、猴头菇和鸡内金健脾养胃的清补食物。

《神农本草经》记载淮山药：“性温，味辛，补脾”，有“健脾养胃之首”这个称号。淮山药中含有的黏蛋白能够帮助整修胃粘膜，再搭配上鸡内金，能够促进营养元素吸收，具有消食化积的功效，猴头菇填补胃里运行所需要的营养成分，提高胃里天然屏障体制。

要想多方位滋润胃里，还要再搭配一些岩藻多糖及乳酸菌，他们不但可以长期保持的胃里自然环境，还有助于清除胃里的幽门螺旋杆菌，避免肠胃病恶变。瓦尔克素就更好地把以上食物结合在一起，协助滋润胃里的前提下，还可以中和胃酸，调理胃作用，推动肠胃病转好。

3、培养良好饮食习惯

胃里并不是无菌环境，如疏忽安全卫生，也会导致胃里细菌性感染，继而引起胃病、胃炎。得了胃肠炎以后不但要远离酒精，还需要预防辛辣食物摄入，同时也要确保一日三餐规律进餐，吃饭的时候也应当充足咬合之后在咽下便捷胃里消化吸收。