推荐10款调理乳腺增生食谱
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，是乳腺增生的症状，那么乳腺增生呢？乳腺增生吃什么？来看看内容吧！
海带龟甲猪肉汤
做法:海带65克(用净水洗去杂质，泡开切块)，龟甲65克(破)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤后加入适量盐和芝麻油调味。每天服两次，吃海带。
功效:方中海带咸寒，含维生素B2/sub、维生素C、胡萝卜素、钻石和丰富的碘龟甲咸、冷、软、散。经常喝这种汤，不仅可以预防和控制乳腺小叶增生，还可以有效预防乳腺恶性肿瘤，是一种廉价物美的食疗方法。有两种人不适合吃大量的海带：一种是孕妇，一方面是海带有催生作用，另一方面，海带碘含量很高，吃太多会影响胎儿甲状腺的发育，所以孕妇应该小心。第二，根据中医，海带本身比较冷，所以脾胃虚寒的人不要一次吃太多海带，或者搭配时不要搭配一些冷物质，否则会引起胃部不适。
肉苁蓉归芍蜜饮
做法:将肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金桔叶10克、半夏10克分别挑去杂质、洗净、晾干或切碎，放入砂锅中，加入适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用干净的纱布过滤，取汁放入容器中，加入蜂蜜3D毫升，搅拌均匀即威。上下午分服。
功效：本方调理冲任，活血散结，适合乳腺小叶增生，证明冲任失调。
香附路通蜜饮
做法:香附20克，路通30克，郁金10克，金桔叶15克洗净，放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，药汁转温后加入30毫升蜂蜜，搅拌均匀。上下午服用。功效；疏肝理气，解郁散结，适合乳腺小叶增生，证明为肝郁气滞。
枸橘李粉方
做法:将100克枸杞李(即香椿)晒干或烘干，研制成细粉，装瓶备用。每天2次，每次取5克枸杞李干粉，用适量黄酒加热开水(调匀)服用。功效:疏肝理气，解郁散结。适用于乳腺小叶增生证，属于肝郁气滞。服用会有很好的效果！
萝卜拌海蜇皮
练习：将200克白萝卜洗净，切成细丝，用2克精盐混合。将100克水母皮切成丝，先用冷水冲洗，然后用冷水冲洗，挤压干燥，与萝卜丝放入碗中搅拌均匀。锅生气，植物油50毫升加热，加入3克葱炒香，趁热倒入碗中，加入5克糖，10毫升芝麻油搅拌均匀。一起吃。
功效：
水母皮：水母含有人体所需的各种营养物质，特别是人们饮食中缺乏的碘，是一种重要的营养食品。水母具有清热、痰、积累、排便的作用，用于阴虚肺干燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、痰核、食物积累、皮肤肿胀、大便干燥等疾病。
白萝卜：白萝卜是人们餐桌上最常见的食物，富含维生素A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。此外，所含的糖化酶可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而发挥抗癌作用。对胸闷哮喘、食欲不振、咳嗽痰等有饮食疗效。疏肝气，解郁散结，适合乳腺小叶增生，证明为肝郁气滞。
青皮山楂粥
做法:将10克青皮和30克生山楂洗净，切碎后放入砂锅中，加入适量水，煎40分钟，用干净的纱布过滤，取汁备用。将粳米100克洗净，放入砂锅中，加入适量水，用小火炖成稠粥。粥会成时，加入青皮和山楂炒汁，搅拌均匀，炖至煮沸。早晚分食。
功效；疏肝理气，解郁散结，适用于乳腺增生或乳腺小叶增生。证明是肝郁气滞的人，对月经不调、气滞血瘀、月经延迟、量少、色暗、腹痛、舌紫暗、脉弱有很好的治疗效果。
素炒五味
做法:丝瓜200克，玉米50克，蘑菇20克，胡萝卜50克，竹笋20克。将蘑菇浸泡切丁、胡萝卜、竹笋、丝瓜切丁、油锅加热，将蘑菇丁、胡萝卜丁、竹笋丁、玉米炒熟，加入盐、姜汁、水50毫升，煮至干燥，加入丝瓜炒熟，加入味精；一起吃。
功效：调节开胃，散结消肿；适用于早期乳腺癌局部肿胀疼痛。
蒲公英粥
做法:蒲公英50克，粳米100克。将蒲公英洗净，切碎，煎药汁，放入粳米煮粥；早餐吃。
功效：清热解毒，消肿散结；适用于早期乳腺癌热痛。也适用于扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等疾病。
夏枯草蜂蜜粥
做法:夏枯草100克，蜂蜜适量，糯米100克。将夏枯草加水煎汁，去渣取汁，加水和糯米煮粥，煮熟时加蜂蜜；一碗，一天两次，连续服用3周。
功效：清热解毒，散结消肿；适用于乳腺癌患者。夏枯草具有清火、明目、散结、止痛、消肿等功效。临床上用于治疗头痛、眩晕、淋巴结、胆瘤、乳痈、甲状腺肿、淋巴结核、乳腺增生、高血压等疾病。
逍遥鲫鱼汤
做法:丝瓜络15克，当归白芍9克，橘皮柴胡5克，白术茯苓6克，水发蘑菇20克，鲫鱼1条(约600克)。鲫鱼去鳞内脏洗净，用葱、姜、黄酒、盐腌制、丝瓜络、当归、白芍、橘皮、柴胡、白术、茯苓水煎去渣取汁，油锅加热，放入鲫鱼煎至两面微黄时取出；将葱、姜放入锅中，放入药液、盐、黄酒、胡椒粉、蘑菇，煮沸后放入鱼中，汤变浓后加入味精，倒入芝麻油；吃鱼喝汤。
功效：健脾舒肝，理气解郁；适用于乳腺癌患者。适用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良水肿的人群；适用于产后乳汁不足的孕妇；适用于脾胃虚弱、饮食不好的人群；适用于儿童麻疹早期或麻疹透发不快的人群；适用于痔疮出血和慢性痢疾；感冒发烧期间不宜多吃。
乳腺增生的饮食禁忌
1.禁食快餐往往含盐量高。需要指出的是，快餐中的油炸食品含有高热量，会加速体内雌激素的产生，使乳腺增生更加严重，应尽量少吃。
2.少吃肉，多吃肉，不仅摄入过多的热量，还摄入更多的胆固醇。胆固醇会刺激人体分泌更多的激素，而绝大多数乳房肿块都与激素分泌有关。因此，经常吃低脂饮食的女性乳房问题的概率相对较小。专家提倡女性在日常饮食中应适当控制含激素的肉类摄入。最好不要吃内脏，激素最多。
3.禁食葱、姜、蒜、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣刺激性食物。强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以要尽量少吃。
4.许多现代女性拒绝喝咖啡。然而，过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料容易增加乳房组织体液，加重乳房肿胀，使乳房感到不舒服。
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