常吃榴莲滋阴壮阳增强免疫力
生活中有各种各样的水果，每种水果对我们的身体都有很多好处，但为了使这些水果发挥有效的作用，也需要正确吃，每种水果吃，有很多事情要注意，只了解这些才能正确吃，也能使水果的效果发挥更好。让我们一起看看吧。
榴莲的营养价值
滋阴壮阳
榴莲具有很高的营养价值。它含有11%的淀粉、13%的糖和3%的蛋白质和多种维生素、脂肪、钙、铁和磷。虚弱的朋友可以吃榴莲。榴莲能补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的效果。它可以用来滋养生病后和产后妇女的身体。
增强免疫力
榴莲果中氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢可以提高机体的免疫功能，调节机体的酸碱平衡，提高机体对应激的适应性。榴莲果对人体有很强的补益作用的原因，除了富含锌等有益元素外，还应与其所含的香气成分及其它营养成分发挥协同作用。
治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲
虽然榴莲的特殊味道很有争议，但这种芳香的气味创造了榴莲的主要作用，即开胃菜，促进食欲。
通便治便秘
榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘可以喝更多的沸水，否则，丰富的纤维没有水吸收，会吸收肠道中的水。
吃榴莲的七大禁忌是什么？
每种水果在吃的时候都有很多事情需要注意，榴莲也不例外，了解这些禁忌可以帮助我们正确吃榴莲，我们的身体会得到更多的好处，因为这些是我们必须理解和掌握，具体如下：
1.要知道吃榴莲的时候不能和可乐一起吃后不能喝可乐，因为可乐含有咖啡因碳酸饮料，吃榴莲，容易引起心脏病和猝死症状。
2.还要注意不要和茄子一起吃，因为茄子和榴莲一起吃容易引起上火症状，对身体很不好。
3.肾病和心脏病患者不能吃榴莲，主要是因为榴莲含有高钾。
4、如果患上了人皮肤疾病的人，还有哮喘、喉炎以及气管炎的患者也是要注意不能吃榴莲的，不然只会加重病情的发展。
5.要注意榴莲不能和螃蟹一起吃，容易引起胃部不适，所以记得不要和螃蟹一起吃。
6.还要注意不要和山竹一起吃，容易引起便秘。山竹和榴莲含有纤维素，容易吸收水分，在胃里膨胀。如果你吃得太多，也会导致肠道堵塞和便秘。
7.还要注意不要和牛奶一起吃。吃太多咖啡因会中毒，导致血压升高，导致心脏病猝死。如果你喜欢喝牛奶，如果你和榴莲一起吃，你必须及时去正规医院洗胃。
我们必须记住，否则它不仅会对榴莲产生很大的影响，而且会使我们的身体产生一些不良反应。为了避免这些痛苦，我们应该了解这些饮食禁忌。
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