儿童节的风俗习惯和饮食原则
六一儿童节是小孩子的节日，在那一天父母会达到学生的心愿，让她们兴奋的渡过，各个国家都有各自的六一儿童节，而且依据风俗习惯的差异，所庆贺的形式也会有所不同。以下是小编为大家整理的儿童节的风俗习惯和饮食原则，希望对大家也有帮助。
六一儿童节世界各国有哪些习俗
韩
韩国六一儿童节于1923年，从“男孩节”演化来的。都是韩国群众假日，每一年的5月5日。这一天，小朋友们能够好好享受快乐，爸爸妈妈要给孩子提前准备她们最想要礼物。许多孩子也会在这一天穿着dnf美服，感受传统内部风俗。
澳大利亚
澳大利亚将每一年的7月4日列入六一儿童节。在这样一个节日里，全国各地的院校都需要举办各种各样生动有趣的庆祝会，儿童们还常戴着形形色色的面具，假扮小丑男的模样在街上玩乐，十分开心。
墨西哥
墨西哥的六一儿童节在8月15日，这一天恰好都是墨西哥的“全国各地疫防日”。因此，一到这一日子，各地医生和护士都需要为孩子们就医，还会给5岁以上的少年儿童注入防止小儿麻痹的预苗，说明政府部门十分关心幼儿的身心健康。此外，墨西哥的“圣母玛利亚灵验日”10月12日往往也做为六一儿童节，有一些庆祝会。
德国
德国也是把六一儿童节分到比较细，每一年的8月7日是“男孩节”，也称为“盱眙龙虾节”，近义激励全国各地的男孩学习培训小龙虾的英勇精神实质。这一天，小朋友们要装扮成小龙虾的模样，演出一些十分聪明伶俐的综艺节目。
12月13日乃是德国的“女孩节”，也叫“露西娅女王节”。露西娅是德国神话中专业保护女孩的女王，一到这一节日，女生都需要装扮成女神的样子，为别的孩子做善事。
伊斯兰国家
大部分伊斯兰国家将斋月后第14天列为“糖块节”，小朋友们，这这是最快乐的儿童节。
非洲
非洲西部的大国大多数有专业的“少年儿童狂欢夜”，一般维持一个月。非洲黑人多才多艺，“少年儿童狂欢夜”，虽然我们的生活标准各不相同，全部孩子都会尽情欢乐，非常热闹。
六一儿童节健康饮食标准
一、饮食方面不要以零食替代主食
六一是小朋友的狂欢夜，许多孩子在这一天只图尽情的玩耍，非常容易就错过了吃主食的时间也。而父母们也往往一时优柔寡断，干脆让儿童以零食替代主食果腹。那可太中小宝宝的意了，她们索性回绝主食，敞开肚皮大吃特吃小零嘴。实际上，这种行为很不合理。一来会造成宝宝营养元素摄入不平衡，危害正常成长发育;二来会弄乱小孩的规律饮食，危害肠道消化，对于孩子身心健康非常差。此外，父母们在给孩子选择零食的时候一定要留意，一定不要选对小孩危害极大的彭化、煎炸、含添加物类小零食，反而是给予给小孩新鲜水果、干果这种纯天然健康零食。
二、节日美餐不可过度油腻感
在六一这一天，许多父母喜欢带孩子到饭馆点上一大桌人间美味，往往是鸡鸭鱼肉、海鲜刺身唱了主人公。这类食物尽管美味可口，孩子爱吃，但实际上都是对身体有害的酸碱性、油腻感性食物。这类食物一下吃多了，会使宝宝娇嫩的胃肠负担重，乃至得了了“节日综合征”。因而，节日美餐也应以清淡的食物为主导。父母们建议多为孩子们点些蔬菜水果、豆类食品等菜式，这类食物不但不会对于孩子胃肠造成负担，并且对宝宝的人的大脑和体能的发育也大有益处。
三、给孩子挑选健康饮料
六一时，天气比较酷热，小朋友们非常容易玩儿满身是汗，身体内水分消耗迅速，要时刻留意给小孩补充水。小朋友们喜爱带味的饮品，口乐可乐什么的汽水对身体健康十分有危害，添加物也非常多，不建议喝。说成节日不吃油腻的东西，麦当劳和肯德基小朋友当然或是免不了吵着要吃。挑选健康的饮品在节日中也是非常重要的。摄取相对性油腻食品类时，能够为小孩搭配一些酸梅汁这一类的偏碱健康饮品去油提味。酸梅汁中还带有小孩所需要的多种氨基酸、碳水化合物、不饱和脂肪和膳食纤维素，补充维生素的前提下，也能把小孩胃肠中囤积的油腻感收拾干净。能选九龙斋和信远斋这一类的老字号品牌，口感更正宗一些，听说九龙斋酸梅汤没有一丁点的添加物，健康的生活层面略胜一筹，强烈推荐父母们给小孩喝。
儿童零食挑选手册
1、“三高”零食不适合吃
糖分高、多盐、高脂类零食尽量不要吃。糖块、油炸食物、汽水、冰淇淋、冰激凌等尽量少吃或尽可能不要吃。
2、适量的脂肪、盐、糖原零食可以稍微吃
例如纯黑巧克力、嫩牛肉、皮蛋、香肠、酱板鸭翅、猪肉脯、卤鸡蛋、鱼肉、生日蛋糕、中秋月饼、异味豇豆、卤豆干、海苔片、苹果干、蓝莓干、乳酪、奶片、琥珀核桃仁、花生仁蘸、盐焗腰果、红薯球、干地瓜干等食品，都是非常最理想的儿童零食。
此外果汁含量超出30%的果(蔬)饮品如现磨咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等、鲜牛奶冰激凌、水果冰淇淋等。
3、低脂肪、少盐、低糖原零食是儿童可常吃的
该类儿童零食包含：水煮玉米、全麦吐司、全麦饼干、豆桨、烤大豆、香蕉苹果、番茄、青瓜、梨、桃、苹果公司、甜瓜、红提、纯新鲜牛奶、纯酸奶、瓜、大杏仁、水煮鸡蛋、低糖或少糖燕麦粉、松籽、榛子仁、蒸、煮、烘烤的红薯、红薯、马铃薯、不加糖的鲜榨橙汁、水果汁、芹菜汁等。
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