床垫硬的好还是软的好

简要回答

硬的会更好一些，睡在硬床垫上时，硬床面无法适应人体生理曲线变化的需要，只有背部、头部、臀部等少数支撑点会导致压力大，腰部无法承受被压缩了，我根本无法放松，因为我漂浮在空中，结果我的腰痛加重了。

从长远来看，它会给你的肌肉和脊柱带来巨大的压力，并造成各种伤害。因此，睡在硬床上不利于睡眠和人类健康。

对于腰部有问题的人来说，最好使用更硬的床垫。然而，这里提出的实际上是一张稍微硬一点的床，即在硬底板上放一个3-5厘米的垫子。适当的柔软度取决于人体脊柱的生理功能，可以通过安装对称性来避免曲线。局部变化血液循环减少，肌肉张力增加。

然而，如果脊柱病程较长，韧带钙化，或脊柱弯曲或严重变形，睡眠良好的床会增加关节的压力。目前不建议睡在硬床上。此外，血管炎、静脉曲张或太薄的人不适合硬床。

由于体内毛细血管暴露过多，睡在硬床上会使血管更容易被挤压，导致充血、淤滞、四肢酸痛麻木。

声明:本经验为天天知识百科「www.judieday.com」原创，请注明转载来源。