软枕头好还是硬枕头好
简要回答
质地相对较硬的枕头会更好，但不要把太硬的枕头，如瓷器、石头或木头，这不仅对我们的睡眠没有帮助，而且对身体也没有帮助。
01当我们通常选择枕头时，我们必须选择一些可以改变的枕头，因为当我们睡觉时，身体会自动改变姿势，但不同的姿势也会改变头部的力点。所以如果没有变化，那对我们的身体就不好了。
02但如果你使用一些纯棉枕头，让你的头掉进去，那么对我们颈部的支撑也很小。长时间睡在这样的枕头上可能会导致一些颈部疾病，些颈椎病或职业病患者。
03我们经常看到的枕头，比如硅胶枕头，是一个很好的选择，因为它的软硬度适中。而且跑步的支撑也比较完善。
04如果你不习惯软枕头，你可以选择一些荞麦皮枕头或大豆枕头。
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