仙人掌果的功效和作用_健康频道

仙人掌果的功效和作用是消除水肿，提高免疫力，降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育；含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润柔嫩；富含纤维素，使人有饱腹感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，预防便秘、痔疮等疾病。

食用方法是直接剥皮，小种子可以吃，需要小心皮刺，冷藏后味道更光滑；或剥皮，用温水搅拌果肉和蜂蜜，可以喝。需要注意的是，并不是所有种类的仙人掌水果都可以食用，购买时要询问类型。

仙人掌果是仙人掌植物的果实。果肉富含微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖、黄酮类化合物和果胶。原产于墨西哥东海岸、美国南部和东南沿海地区、西印度群岛、百慕大群岛和南美洲北部；在加那利群岛、印度和澳大利亚东部逃生；中国在明末引进，在南方沿海地区常见栽培，在广东、广西南部和海南沿海地区野生。