糖放多了怎么去除甜味 煮菜糖放多了如何抵消甜味
1、可适量放些醋，做糖醋类的菜，醋可以起到冲淡甜味的作用。2、将锅中菜过一边清水，重新入锅再加调料煸炒，可冲淡甜味。3、加一些味精，能利用提鲜的办法，调和甜味。
日常生活中居民如何科学减糖控糖？
1.多喝开水，不要喝或少喝含糖饮料。含糖饮料是指含糖量超过5%的饮料。果汁饮料和碳酸饮料含糖量高，每100元ml含糖饮料平均含糖7g，建议不要或少喝。
2.减少吃高糖食物的次数。有些食物在加工过程中会添加大量的糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、蛋糕、蜜饯、果酱等，这些食物的摄入频率应该降低。
3.外出就餐时注意减少糖的摄入。餐厅里的很多菜都用了更多的糖，所以外出就餐时要适量选择菜。
4、烹调食物时少放糖。烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等取代糖为食物提味，以减少味蕾对甜味的需求。
以上是 糖放多了怎么去除甜味 煮菜糖放多了如何抵消甜味 的全部内容， 来源链接： utcz.com/wiki/714904.html
