如何用红酒养生？红酒养生每天什么时候喝最好

每天什么时候喝红酒最好？

红酒有很大的保健作用。红酒含有维持生活活动所需的三种营养物质，其中维生素、糖和蛋白质是红酒的必需品。红酒具有调节神经中枢、舒适、促进血液循环的作用，对心理和体力劳动者至关重要。喝红酒要注意什么？

第一次：下午最好的时间

下午2点左右，胃分解酒精液中的酶浓度较高，能迅速分解红酒中的酒精，使血液中的酒精浓度不会过高，从而损害人体器官。

可搭配1-2片奶酪，不仅可以作为下午茶口感更好，还可以提高代谢率，有利于体内脂肪燃烧。

最佳时间2：睡前

自古以来，睡前饮酒就是一种催眠方式，在人们中很受欢迎。研究表明，少量酒精会抑制大脑，使人昏昏欲睡。那你还担心失眠吗？然后每天睡一杯酒吧！

与其它葡萄酒不同，红酒是由葡萄制成的，它还含有葡萄多酚和激素褪黑素，可以帮助睡眠。

睡前喝一杯红酒可以缓解身体压力，调节情绪，帮助睡眠。有很多好处。

但必须注意的是，红酒也含有酒精。过量饮酒会影响睡眠质量，甚至危害健康。建议每天睡前喝50杯ml红酒比较合适，不要贪杯。