大雪节气的由来和风俗

大雪是中国二十四节气中较冷的节气。大雪时，人们会穿暖和的衣服，防止感冒。你知道大雪节气的起源吗？以下是小编整理的大雪节气的起源。欢迎参考！

每年12月7日或8日，当太阳黄经达到255度时，它是24节气之一的大雪。大雪，顾名思义，有大量的雪。古人说：大的，盛也，到目前为止，雪盛也。在这段时间里，雪往往下得很大，范围也很广，所以它被称为大雪。

红黏粥

大雪过后，气温逐渐变冷。人们非常注意保暖，穿上冬装，防止冻伤和冻伤。鲁北民间有句话叫轮子顶着门，只喝红粘粥，意思是天冷的时候不再来拜访，只在家喝暖红薯粥。

粥能滋补胃脾，滋养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥具有滋阴养血、安眠胃的功效，红薯还具有补虚、益气、健脾胃、强肾阴的功效，使人长寿少病。

兑糖儿

糖客，慢慢承受，小息儿跟着一个大班。每当大雪节气前后，温州街头就会出现糖儿的场景。全国各地的麦芽糖作坊都为街头小贩提供了制作的全版麦芽糖，俗称糖客。

糖客一边敲糖刀一边喊着卖糖。孩子们经常被吸引，父母用铜废品、铜钱、铜板等物品与糖客兑换焦糖。因为冬天的麦芽糖有滋养身体的好处，这种糖现在已经发展成为一种商业商业模式。

羊肉

冬季补品，春季虎，大雪提醒人们开始补品，补品的作用是改善人体免疫功能，促进新陈代谢，改善寒冷现象，过冬健康。老南京大雪补品爱吃羊肉，驱寒补品，益气补虚，促进血液循环，增强抗寒能力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬季吃羊肉补品，可与山药、枸杞等混合，营养更丰富。

至于北方民族，这个时候已经很冷了。比如包头有句俗话说小雪杀猪，大雪杀羊。大雪季节到了，就是杀猪准备年货的时候了。这个时候，不管是谁宰牲畜，亲戚朋友都会来帮忙，老板会准备食物、小酒、小菜宴请。所以小雪、大雪季节都是家人亲戚朋友谈旧情的时候。

狗肉

俗话说挂羊头卖狗肉。事实上，我们温州人一直说冬香肉暖胃。这种香肉就是狗肉。冬天是吃狗肉补品的最佳时机。《大明本草》记载了黄狗补品，余色微补品。

1.注意作息时间的规律性

大雪时，天气很冷，所以人体会被疾病侵袭。此时，良好的睡眠治疗可以为我们的身体补充能量，使人们瞬间恢复能量，具有养阴培元的效果。此时，人们还需要适当增加睡眠时间来冬藏。提倡早睡，适当多睡，可以起到养精蓄锐的作用。

2.适当外出锻炼，避免长时间在室内

冬天，每个人基本上都呆在室内，因为他们害怕寒冷，但我们应该知道，室内不仅空气新鲜度不够，而且人们的锻炼也减弱了。大雪节气需要注意锻炼。你可以适当地散步、慢跑、打太极拳等运动，这样可以滋养肌肉和骨骼，放松肌肉和活络，增强抵抗力。

3.避免长时间关闭门窗睡觉

大雪节气通风也非常重要。此时，人们需要每天适当通风，并经常打开窗户，以便空气循环。如果你总是长时间关上门窗，很可能会出现鼻塞、口干、头痛，严重会导致免疫功能下降，冬季室内温度应合适，不能太高。

不要舔嘴唇太多

用舌头舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这种坏习惯会使嘴唇更干燥，甚至引起干裂出血和化脓。

5.不要总带口罩

整天戴口罩，鼻腔和整个呼吸道的粘膜不能运动。如果感冒一点，很容易感冒，对人体健康极其不利。

6.注意鞋子的舒适性

穿鞋要大小合适，才能有更好的保暖效果。

7.不要穿太多暴露的衣服

穿太多太厚的衣服会扩张皮肤血管，增加流向皮肤的血液，从而增加散热，降低身体适应外部环境温度变化的能力，容易生病。