清明节气的由来及注意事项

Z时代
2024-01-10
分类：知识

众所周知，清明节，又称郊游节、旅游节、三月节、祭祖节等，节日在仲春与暮春之交。让我们来看看清明节的起源和注意事项。欢迎阅读，仅供参考。

清明节的起源

据说春秋时期，晋公子重耳流亡国外逃避迫害。在流亡的路上，在一个人烟稀少的地方，又累又饿，再也站不起来了。随臣找了很久也找不到什么吃的。大家都很焦虑的时候，随臣介子推到了一个僻静的地方，从大腿上切了一块肉，煮了一碗肉汤，让公子喝了.重耳逐渐恢复精神，当重耳发现肉是介子推自己的腿割下时，感动得流下了眼泪。

十九年后，重耳成为了历史上的国君晋文公。即位后，文公重重奖励了陪伴他流亡的英雄，却忘记了介子推。很多人为介子推鸣不公，劝他面对君主要求赏。然而，介子推最鄙视那些争功求赏的人。他穿好衣服，和老母亲悄悄地去绵山隐居。

晋文公听后羞愧莫及，亲自带人请介子推，然而，介子推已经离家去了绵山。绵山山路险，树木茂密，找两个人不容易，有人献计，从三面烧绵山，逼出介子推。火遍绵山，却没有看到介子推的身影，火熄后，人们发现背着老母亲的介子推已经坐在一棵老柳树下死了。晋文公见状，痛哭。葬礼上，从树洞里发现了一条裙子，上面写着：割肉奉君尽丹心，希望主公常清明。晋文公下令将这一天定为寒食节，以纪念介子推。

第二年，晋文率众臣登山祭奠，发现老柳死而复活，便将老柳作为清明柳，并将寒食节后一天定为清明节。

清明踏青注意事项

1.提前观察天气

当发现墙缝渗水，天气异常闷热，湿度明显增加时，这种情况表明有大雨，避免外出。

2.量力而行

春游最好去郊区，最多不超过两天。春游过后，身心疲惫不仅不利于健康，而且降低了兴趣。此外，我们应该补充各种营养，不要忘记返回，导致过度疲劳。如有心悸、疲劳、出汗、头晕等症状，应尽快休息，避免勉强。

3.穿戴适当

春天气候多变，温暖寒冷，带足够的衣服，防止感冒。鞋子应选择轻便、无跟、防滑、弹性高的运动鞋，尺寸应合适，以免影响血液循环，防止脚趾挤压和脚底麻木和不适。准备好戴防风镜和太阳镜。

4.注意饮食保健

踏春时，体力消耗较大，体内所需的能量和营养物质较多，所以踏青时的饮食是保健的重点。

5.注意选址

踏春宜在田野、湖泊、公园、森林、山区等场所摄入更多的空气维生素-负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。

6.防止昆虫叮咬

春天是各种昆虫繁殖的季节。如果不小心被昆虫叮咬，千万不要抓挠。相反，应立即涂抹风油精或皮炎等糖皮质制剂。被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子叮咬后，应冷敷。

7.预防事故

踏春时，尽量避免走陡峭的小路，不要单独爬山。同时，患有心血管疾病的人应随身携带常用急救药物。

8.防止花粉过敏

春花争艳，要注意防止花粉过敏。首先，我们应该找到最好去医院检查，找出自己的过敏原，如果没有彻底的脱敏治疗，在春季旅游地点的选择中，应尽量避免花。旅行前可提前口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物。户外活动时不要近距离调情，不要睡在草地上，不要直接接触嘴唇、鼻子和脸上的花或叶，以免过敏。

9.热水洗脚

春季脚部肌肉不断收缩，容易引起局部肌肉疼痛。热水洗脚可扩张毛细血管，促进足部血液循环，恢复皮脂腺分泌和毛孔散热。

10.时刻注意防晒

春天无云天气，紫外线强，春天的紫外线不像我们想象的那么温和，它会潜入人体直接暴露的皮肤，面部皮肤被太阳晒红发热，不要用冷水洗脸，应该让皮肤休息一会儿，然后用温水洗。此外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手脚容易开裂，面部容易起皱，甚至头晕。及时涂抹防晒霜，但不要化妆，因为旅行时容易出汗，容易引起毛囊炎或化妆品感染。