吃人参果作用与功效，吃人参果作用与功效是啥
关键作用
生津解渴、提高免疫力、有利心脑血管病
人参果的介绍
猕猴桃本名为香瓜茄，别名长寿果、凤果、艳果，原产地非洲地区，属茄科类多年生长双子叶木本植物。果子成熟时外果皮呈金黄，外形如人的大脑。其果实味儿与众不同、爽脆鲜嫩、是一种受人欢迎新鲜水果。果实内含有很高的高蛋白食物、低热量、少糖等，与此同时富含氨基酸、维他命C和硒及钼、铜、锌、铁及十来种对人体健康有好处的营养元素，具备保健作用。
药用价值
1、生津解渴：猕猴桃内含有较多的汁水，能增加人体内的体液而减轻口干，有利于减轻咽喉干燥的病症。
2、提高免疫力：猕猴桃含有多种营养元素，这其中的维他命C能清理血管垃圾，刺激性造血机能，还能提升胃口，提升肠道的消化吸收作用，提高人体免疫功能。
3、有利心脑血管病：猕猴桃含有的硒、钼、钴、铁、锌给身体所必须的营养元素，锌元素是一种氧化剂，能够维持人体正常生理作用，激话组织细胞，还可以刺激性人免疫球蛋白及抗体的产生，具有保护心血管的功效。
适宜人群
一般群体均适合。
禁忌人群
糖尿病人、高血糖的人群。
不适合同吃
1、猕猴桃不能跟巨蟹一起吃，这几种食材一起吃也会导致拉肚子情况的造成。
2、猕猴桃不能跟螃蟹一起吃，一起吃了也会引起中毒了和对于身体身心健康产生一定的威协。
3、猕猴桃和石螺不能一起吃，会使身体造成肠胃不好的状况，造成腹痛。
4、猕猴桃和油馍也不能一起吃，这几种食材一起吃也会引起腹溏。
人参果的吃法
1、立即服用
洗干净后，立即带皮服用，还可以去皮服用。
2、猕猴桃炒猪肉片
提前准备猕猴桃500克、猪肉一斤、食盐、鸡精、素油、米酒、葱段、生姜沫、生抽各少量。先把猕猴桃去果蒂、清理干净、切成薄片，然后将生猪肉冲清洗、切成薄片预留，炒菜锅给油菜锅热下小肉爆锅五分钟，待七八完善时加切成小块的猕猴桃片和备齐的调料，炒过后摆盘就可以出锅了。
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