2022小暑节气的含义是什么意思

说起小暑的时候人们可能会觉得陌生,但这个是属于我国的二十四节气之一,是属于夏天的节气,那么小暑节气的含义是什么呢?下面小编为大家带来2022小暑节气的含义是什么意思,希望大家喜欢!

小暑节气的含义

它在夏季的节气中排行第五,人们还称之为“小热”。因为能够感受到气温明显升高,通常处于公历的7月7日前后。《月令七十二候集解》中记载道:“六月节,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”全国普遍会出现35℃以上高温天气,由于冷、暖气流交汇,部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”,所谓上蒸下煮,会让人体感闷热潮湿。

小暑和大暑的区别

小暑

这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。小暑的标志:出梅、入伏。

大暑

大暑节气正值“三伏”,是我国一年中日照最多、气温最高的时期,全国大部分地区干旱少雨,许多地区的气温达35度以上,俗称的“三大火炉”也最旺。在我国华南以北的长江中下游等地区,如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节,滴雨似黄金。而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁,但雨水却最丰沛、雷暴最常见,是雷阵雨最多的季节。

小暑养生注意事项

小暑宜迟睡早起

夏季的特点是日照时间长,天亮得早、黑得晚。因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整,以迟睡早起为宜。定时起睡最好,可保护生物钟不受影响。

小暑衣着勿赤膊

有些人喜欢在夏天光着上身乘凉,认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还和皮肤辐射有关。

当外界温度超过37℃时,体温主要靠皮肤蒸发来散热;但当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式来散热,还会从外界环境中吸收热量,使人感到更加闷热。

外出时注意防暑

中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

饮食清淡卫生节制

小暑高温多雨,使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。健康专家指出,这一时节的饮食一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

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