在Mac上使用Night Shift并获得更好的睡眠
但是它比Flux好吗？
无论是手机，平板电脑还是笔记本电脑，睡前都盯着蓝屏，这可能会改变您身体的自然时钟，使您难以入睡。 借助Apple的Night Shift功能，显示屏的颜色在傍晚时分会移到光谱的较暖端。
自iOS 9.3起，Night Shift已成为iPhone和iPad的一部分，并于今年早些时候与MacOS Sierra 10.12.4一起添加到Mac中。 一旦开始使用它，您会想知道自己晚上如何凝视着如此蓝绿色的屏幕。 但是，如果像许多Mac（和Windows）用户一样，您已经在使用一个名为Flux的免费应用来在晚上预热显示器的色温，那么问题就出在哪儿，即色彩转换，睡眠良好， 诱导应用程序更好？
在给Night Shift提供了一个很好的震动之后，我坚持使用Flux，因为它为色温的变化和渐变提供了额外的相位。
使用Flux，您可以分为三个阶段：白天，日落和就寝时间。 使用Night Shift时，它处于打开或关闭状态，错过了使您进入最黑暗时刻的中间阶段。 另外，Flux会默认将其三个阶段之间的过渡设置为渐变，如果您在过渡时间之一期间位于屏幕前面，则可以调整眼睛。
Matt Elliott / CNETT让夜班上床夜班并非没有设置和自定义，您可以在系统偏好设置>显示中的新夜班选项卡中找到它们。 与Flux一样，您可以将Night Shift设置为从日落到日出，也可以手动设置其启用时间。 像Flux一样，Night Shift还提供了一个滑块，可在较不温暖和较高之间调节效果的色温。
Matt Elliott / CNET您可以从通知中心启用和禁用Night Shift，但是它有些隐藏。 从“今天”或“通知”视图中，您需要向上滑动以显示“夜班”的切换开关。 它位于“请勿打扰”切换按钮的上方。
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