这5种Alexa技能将帮助您保持新年的决心

Alexa可以为您提供帮助。

保持新年的决心总是有麻烦吗？你不是一个人。一项研究发现，只有大约8％做出决议的人才能保留决议。

如果您得到一些非判断性的帮助，兑现对自己的诺言将更加容易。这就是Alexa的用武之地。以下是一些使用Alexa来使您的新年决议保持不变的方法。

当您感到虚弱时，请使用Talk Me Down技能。该技能的目标是让您摆脱破坏力。

启用该技能后，说“ Alexa，跟我说吧”，她会给您一个鼓舞人心的鼓舞人心的讲话，这将帮助您放下叉子，推开烟盒或重新塞好瓶子。听起来很俗气，但实际上可以提供帮助。

现在播放：观看此内容：使用技术来实现新年的分辨率1:18拥有更好的早晨如果您的分辨率在早晨变得更有生产力和积极性（有罪！），那么您可能会发现“我的早晨”技能会有所帮助。它使用长达一分钟的提示来指导您完成唤醒程序。

例如，第1分钟可能包含沉默/冥想，第2分钟可能会提示您可视化您的一天，第3分钟可能会让您想起您要感谢的五件事，第4分钟可能会让您列出当天的三大优先事项，等等。从根本上讲，这是Alexa通过一些激励技术使您处于后排的位置。

更好地照顾地球永远是一个伟大的决议。您可以从今年一月开始的一个步骤是缩短淋浴时间以节省水和电。

淋浴计时器技能可跟踪您在淋浴中的时间，并挑战您每天要打破的记录。这有点使游戏变得更绿色。

如果您永远无法准时入睡，并且确定2019年是终于步入正轨的一年，请尝试睡眠助手技巧。它可以指导您躺在床上进行呼吸运动。这些练习旨在放松您的身体并使您快速入睡。

在新的一年中要冒险，最难的部分是想出一些主意。 Daily Things技能为您每天提供一些新尝试。只是说：“ Alexa，请《每日事物》给我一个主意。” 如果您不喜欢该建议，请再提出一个建议。

该技能给我带来的一些想法是与朋友一起玩新的棋盘游戏，学习类似莎莎的新舞蹈并为杂志写文章。

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