CPAP机器：如何挑选您不会讨厌的机器
像短裤和鞋子一样，CPAP并非千篇一律。 这是如何选择一种不会让您彻夜难眠的方法。
佩戴CPAP机器可以帮助您避免严重的睡眠呼吸暂停症状，但前提是您选择了一种适合自己的设备。
如果您患有睡眠呼吸暂停，则很有可能会使用或应使用持续的气道正压通气装置（CPAP）来帮助您晚上入睡。 （睡眠是健康的关键！）
不幸的是，这些机器随附的并适合您呼吸道的面罩并不总是很舒适。 然后，应该让您保持良好睡眠的机器很容易成为您无法入睡的最大原因。
选择CPAP机器可能会令人不知所措，特别是如果您对幽闭恐惧症或对睡眠姿势挑剔。 但是只要掌握了正确的信息，您就可以找到CPAP，使您整夜都处于梦境中。
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在睡眠期间，CPAP会通过您的呼吸道不断输送空气，以确保您的喉咙不会变窄并引起睡眠呼吸暂停的“呼吸暂停”或短暂的呼吸暂停。
CPAP是最常见的睡眠呼吸暂停治疗方法，可帮助您保持睡眠状态，避免白天疲劳和与疾病相关的其他症状。 也就是说，如果您选择正确的种类。
在寻找正确的CPAP时，问自己以下问题会有所帮助：
您对这些问题的答案将影响哪种CPAP面罩最适合您。 本指南介绍了三种不同类型的CPAP口罩，以及每种口罩最适合的人。
全罩式口罩遮住了您的鼻子和嘴巴，因此它们对于夜间通过嘴呼吸的人非常有效。 它们对鼻部并发症（如鼻中隔偏斜或慢性充血）的人以及规定高压水平的人也很有益。 全罩式口罩在睡眠中不太可能滑倒，因此，如果您倾向于在夜间辗转反侧，可以使用其中的一种。
标准的鼻罩比全面罩要轻便，麻烦一些，但它们仍可提供较大的覆盖范围，并且可以处理较高压力的处方，使之成为最受欢迎的CPAP面罩类型。 它们通常包括仅覆盖鼻子的柔软硅胶垫。
鼻枕面罩包括一些小的垫子，它们部分插入您的鼻孔。 垫子上有小气孔，可让CPAP机器产生的压力流入鼻子。
它们覆盖了您的脸部很小一部分，因此非常适合戴着面具感觉幽闭恐惧症的人。 与其他面罩不同，鼻枕视野开阔，这可能会吸引那些喜欢在入睡前阅读或看电视的人。 因为它们是如此之小，所以它们也非常适合侧卧的人。
不幸的是，对于某些患有睡眠呼吸暂停的人来说，找到合适的CPAP面罩可能是一项长期的工作。
斯坦福大学医疗保健部睡眠外科主任罗布森·卡帕索博士对CNET表示：“患者应该将CPAP视为舒适的鞋子。”他补充说，有时候一开始面罩似乎还可以，只是让患者意识到自己实际上讨厌它 几个星期后。
如果您在CPAP中感到幽闭恐惧症，建议您尝试一种称为行为脱敏的行为，该行为涉及在日常的日常活动（例如看电视）中佩戴CPAP面罩（关闭）。 这种技术可以使您对面罩更加熟悉，并减少就寝时的犹豫感。
您也可以尝试使用其他口腔矫治器，例如专门设计的固定器，以保持下颌向前推动并保持气道开放。
Kushida告诉CNET，如果那样行不通，并且您的睡眠呼吸暂停严重，可能是时候考虑手术了。 睡眠呼吸暂停手术可以纠正任何可能导致睡眠呼吸暂停的解剖学问题，例如清除阻塞呼吸道的多余喉咙组织。
本文中包含的信息仅用于教育和信息目的，并不用作健康或医疗建议。 如果您对医疗状况或健康目标有任何疑问，请务必咨询医生或其他合格的医疗保健提供者。
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