追踪流感爆发可以帮助您保持健康
了解流感何时袭击您的城市可以帮助您保持领先地位，并希望避免生病。
跟踪您所在地区的流感活动可以帮助您预防疾病。
没有人想要流感，但是对于某些人来说，它可能危及生命。 如果您曾经患过流感，您就会知道症状有多严重。 由于喉咙痛，咳嗽，疼痛，发冷和发烧，这很不好玩，会导致更严重的问题，甚至在严重的情况下甚至会导致死亡。 实际上，疾病预防控制中心估计，从2018年10月至2019年5月，报告了3740万至4290万例流感疾病，并且有36400-61200人死于流感。
如果这些数字还不足以让您想注射流感疫苗，请与去年患流感的人交谈，并且有可能，他们会告诉您，他们希望他们得到注射疫苗。
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进行流感预防是保护自己的一种方法，并且还可以通过跟踪自己居住或将要去过的地区的流感活动来避免出现流感爆发地区，从而避免接触流感。 继续阅读以了解更多有关为什么应该追踪流感以及如何进行感冒的信息。
您可能有几个原因要跟踪流感的活动，主要是您会知道流感在您所在地区的活跃时间。 如果是这种情况，您将需要确保自己已接种疫苗，以防止生病的机会。
约翰·霍普金斯大学健康安全中心资深教授，传染病专家说，知道您所在地区有流感也可能会促使您更快地进行疫苗接种。 “跟踪流感对于计划何时接种疫苗的普通大众很有帮助，他们可能会拖延时间，并且知道流感病毒正在其所在地附近发生，可能会促使他们进行疫苗接种。” Adalja告诉CNET。
注射流感疫苗是降低患流感风险的最有效方法之一。
此外，Adalja说，跟踪流感对社区组织者，教育工作者或在学校和活动策划者中工作的人们很重要，因为在社区严重爆发期间某些活动和聚会可能并不理想。
“如果您身处疫情暴发地区，重要的是要接种疫苗并保持良好的卫生习惯（经常洗手）。此外，如果您有症状，重要的是进行评估，特别是如果您持续发烧，呼吸急促 ，已怀孕或由于先前存在的医疗问题而患流感并发症的风险很高，” Adalja说。
同样，积极预防流感的最佳方法之一是通过免疫接种，但是如果您正在寻找其他预防流感的方法，则跟踪可以有所帮助。 这对于无法接种疫苗或免疫系统受损的人（例如孕妇）尤其重要。
各种各样的网站和应用程序都提供流感跟踪服务，可让您查看流感在哪里发生。 某些站点将来还会为您所在的区域提供预测或“风险评估”。 这些站点中的大多数是由官方卫生专业人员收集的数据驱动的，但是有一些站点（例如Flu Near You）依赖于众包，如果愿意，您可以直接报告自己的症状。
Everyday Health流感地图允许您输入邮政编码，系统会为您所在位置的下一个季节生成流感风险和预测。 该地图将告诉您下个月您的区域是否被视为中度或严重风险。
您附近的流感会显示一个区域地图，该区域会根据用户报告的症状以及CDC的报告产生流感活动。 您可以报告自己的症状（即使您不确定是不是流感诊断），也可以帮助站点实时跟踪数据。 您还可以查看过去7天全国流感的平均状况。
CDC流感图显示了每个州的报告病例数和流感活动（注意：该图尚未针对2019-2020流感季节进行更新）。 CDC会在流感季节期间每周更新一次报告，还将当前趋势与以前的流感季节进行比较。
Sickweather是一款依赖“社交媒体预测”的应用程序，可收集有关大都市地区流感活跃地区的数据。 然后，该应用程序会评估您所在地区的风险程度，并可以预测未来的趋势。
请记住，Sickweather使用众包和社交媒体做出预测，但是根据该网站，该数据“根据疾病控制与预防中心（CDC）的可用数据进行了定期关联和验证。”
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本文中包含的信息仅用于教育和信息目的，并不用作健康或医疗建议。 如果您对医疗状况或健康目标有任何疑问，请务必咨询医生或其他合格的医疗保健提供者。
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