怎么样预防脱发的发生

头发的生长

　　脱发困扰着很多人，经常掉发给患者带来许多麻烦，而且脱发比较严重的话，也会影响形象。所以，大家要了解导致脱发的原因，这样才能更好的预防脱发的发生。现在为大家详细介绍一下怎么样预防脱发的发生。

　　如何预防脱发一：由于脱发、白发很多都是因为精血不足、缺乏营养而引起的，因此要注意很里饮食，补充足够的营养。应多食用些含铁、钙及维生素A还有头发有滋补作用的食物。同时要忌烟、饮酒。

　　如何预防脱发二：精神因素是导致脱发白发的一个重要原因，因此不要有过深的精神压抑。有规律的生活以及充足的休息与睡眠，愉快的心情能够消除精神紧张感，预防早脱发。此外，要注意帽子、头盔的通风，以免闷坏头发，或因帽子或头盔的压迫而导致毛孔肌肉松弛，造成脱发。