吃什么食物可以治疗脱发
每个人都有着自己的生活习惯，久而久之就很难改变了，好习惯我们当然要一直坚持下去，但是坏习惯我们就要摒弃，因为很多坏习惯甚至于会造成疾病的发生，尤其是女性都特别害怕的脱发，那么吃什么食物可以治疗脱发呢?
据有关的研究发现，治疗脱发的食物主要有以下几种，首先，患者就应该补充高蛋白，如果保证头发正常的生长，应该大量补充高蛋白的食物，如果可以吃一些豆类食物，尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
其次，为了能够使脱发的症状有所好转，还应该多吃一些有利于头发生长的食品，如杏仁。通过临床调查，发现掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致掉发。可以多吃些杏仁，其中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是 治掉发的超级食品。
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