治疗脱发的秘方

头发的生长

　　脱发一直是人们所困苦的事情，而且严重地影响到了人们的日常生活，不仅如此，随着人们生活节奏的不断加快、工作压力不断增大，脱发的患者也越来越多了，所以很多人都想了解如何治疗该病，下面就由小编就来介绍一下食疗治疗该病的方法。

　　饮食一：补充铁质

　　据大量的临床试验观察，发现经常脱发的人体内常缺铁元素。因此，患者可以多吃一些含有铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉等。

　　饮食二：补充植物蛋白

　　通常情况下，脱发的患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。

　　饮食三：多吃含碱性食物

　　专家称，脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，是由于体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素而导致的。因此，患者可以多吃一些含碱性的水果和蔬菜。

　　饮食四：补充碘质

　　营养学家称，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　饮食五：补充维生素E