治疗脱发的方剂

头发的生长

　　营养性脱发，顾名思义就是由于营养的缺乏导致的脱发，对于这类患者来说，选择饮食调理是最佳的方案，专家介绍，要想彻底治愈营养性脱发这种疾病，三类食物是必不可少的，那究竟是哪三类呢?一起来看看下面的相关介绍吧。

　　一、含蛋白质的食物

　　专家介绍每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　明星食物：肉、鱼、蛋

　　二、含铜、铁微量元素的食物

　　另外对于微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。

　　明星食物：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。

　　三、含维生素A的食物

　　对于头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。