我们应该如何预防脱发呢
我们都知道脱发是因为我们用脑过度造成的，这也就是我们经常说的聪明绝顶了，因为长期用脑，就会造成毛囊供氧不足，从而造成了脱发，尤其是到了冬季是脱发的高发时期，那么我们应该如何预防脱发呢?
洗涤： 选择洗发露也是有讲究的，还有就是我们的护法产品最好就是含有卵磷脂、磷脂质的护发产品，这样才能让头皮生机盎然，不容易脱发。洗头发时，先用温水将头皮轻轻冲刷数次，不要用指甲猛抓头皮，洗发后要将洗发精冲洗干净，避免残留的洗发精毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人，更应注意头皮的清洁，适当的时候停止使用头发造型产品，让头发休息一个“大礼拜”。
梳子：选择梳子的时候最好不要选择那些容易产生静电的，这样会给头发带来不良的刺激，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得。
按摩：晚上睡觉前要经常的梳头发，主要是血液循环更加好，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由中心起。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次。
食品：有的女性头发末梢裂开，易断易脱，原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物。
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