产后出现脱发护理要点

头发的生长

　　很多的女性在生产完宝宝后会发现出现脱发的现像，如果脱发应该怎么办呢。女性如果产后出现脱发，就会影响女性的美观也会影响女性的心情。产后脱发护理的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解下产后脱发的护理要点。

　　愉快心情是产后脱发的护理法宝。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。

　　多吃健发食物对产后脱发的护理很有帮助。注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜、肝脏、蛋黄、海带等。

　　常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。这对产后脱发的护理很有帮助。