脱发严重怎样治疗好

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

　　很多人都会出现掉发的现象，掉发原因很多，例如精神因素，饮食因素，还有就是内分泌紊乱，免疫力差等等，出现脱发的现象不要着急，可以从日常生活中调理，多吃铁质丰富的食物，多补充蛋白质，更要注意多锻炼，保持好的心态，必要时可以服用维生素b的药物。

　　掉头发厉害怎么办：

　　补充铁质

　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　补充植物蛋白

　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　掉头发厉害注意事项：

　　注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

　　忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。

　　加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

　　服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。