头发少还老掉发怎么办啊?

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

　　不少人总有这样的烦恼，头发原本就少可以还一直再掉，这种情况下一定要及时补充营养，多吃一些养发的食物，比如鸡蛋、黄豆、黑芝麻等;另外尽量的不要去烫染头发、不要经常性熬夜、用木梳、牛角梳梳头发、做好定期修剪工作等。

　　1、食物补充营养：经常掉头发也是由于头发吸收不到营养，因而干燥，脱发。平时多吃一些有益于头发营养的食物：如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、鸡蛋、鱼类、虾子、花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯、莴笋、卷心菜、海带、紫菜、牡蛎等。

　　2、尽量不去烫染头发：爱美之心人皆有之，每年很多人都会去烫头发、染头发、让自已的头发看起来美美的。但是烫发和染发对头发的伤害非常大，不但损伤了发质使头发干枯、分叉、掉发，而且做头发时用的化学药剂更是伤害到毛囊和头皮，人体吸收过后对健康有很大的影响。所以尽量不去烫发染发。

　　3、忌熬夜：现在很多人在生活坐息上没有规律，晚上很晚都不睡觉。由于没有充足的睡眠，使得身体的免疫系统下降，损伤身体各个功能的健康运作，精神更过紧张。这样头发没有得到正常的新陈代谢，再加上精神紧张，就会干枯、开叉、掉发严重。

　　4、用木梳、牛角梳梳头发：对于经常掉头发的人来说，不要用塑料梳子、过尖的梳子梳头发，这种梳子梳头发会引起静电，刺伤头发或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳头发可以促进头部的血液循环，有助于头发的生长。

　　5、定期修剪：容易掉发的人，头发不宜留过长的头发，应定期的修剪，这样有利于头发吸收营养，减少脱发掉的症状。