脂益性脱发怎么治疗和护理?

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　　脂益性脱发，是一种常见的脱发类型，大多发生于青年和中年人身上，其生成原因大概是由于个体的皮脂分泌较多，导致毛囊周围被分泌物和头皮屑堆积、堵住毛囊口，从而令毛发生长受阻最终出现脱发现象。脂益性脱发除药物治疗或毛发移植外，还需要注意日常生活中的食疗和护理。

　　脂溢性脱发两大症状

　　1、头发油性大、皮脂分泌特别多，即使经常洗头也难以改变。头发一般细软，并有可能出现枯黄、易断的症状。

　　2、头发脱落从前额(或者前额两侧)和头顶开始，一般都是慢性掉落，渐渐的头皮变得清晰可见，但是后脑和两侧的头发却几乎没有什么变化。

　　1、食疗治疗。头发和皮肤一样，都是需要精心呵护的，好的营养补充，头发才能正常的生长。有脱发问题的朋友，平时可以多吃点富含蛋白质和铁比较多的食物，如黑豆、黄豆及其豆制品、牛奶、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜等，及时给身体和头发补充必须营养，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。

　　2、生活习惯。脂溢性脱发和日常的生活习惯有很大的关系，许多人都是因为不正确的生活习惯导致的脱发。所以要注意生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，做到这些不仅有效防止脱发而且对头发生长有一定的促进作用。

　　3、保证睡眠时间。不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使你能够高效率的工作，还能保证睡眠质量的前提下，大脑皮层的血液循环得到适时的调节。使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养。避免脂溢性脱发的发生。