怎样缓解脱发
当出现脱发现象的时候,常会使人感到特别的烦恼,其实这种焦虑的情绪反而容易加重脱发的现象,想要得到良好的预防和缓解,平时应该经常梳头,经常按摩头皮,使用一些没有刺激性的洗发水,另外尽量不要染发烫发,不要用吹风机吹头发,要加强饮食调养,保持乐观的心态等。
勤梳头:梳头有助于促进头部的血液循环,防止脱发。建议梳子尽量选择牛角梳,因为牛角梳在梳头发的过程中不会产生静电。
勤洗头:每个人的发质都不一样,有些人是油性的发质,有些人是干性的发质,但是不管是哪一种发质都是需要经常清洁。因为头皮中的灰尘会阻塞头部皮肤的毛细孔,这个是脱发原因之一,另外洗发水建议选择洗发护发分开的那种洗发水,不要买二合一的洗发水。
做头皮按摩:洗发后或平时有空的时候,可以用五指的指腹轻轻的按摩头皮,同样促进头皮的血液循环,促进毛囊再生。
不要吹头发:尽量不要用吹风机吹头发,洗完发后让头发自然晾干,如果实在是需要,也不要将头发吹太干,更不要将吹风机对着头皮使劲的吹。
用温水洗头发:水温太高容易烫伤头皮也容易引起脱发。养成好的作息时间:早睡早起,养成健康的作息时间,少熬夜。休息不好是脱发的主要原因之一。调整好自己的情绪:好的心情身体的各项机能都运行正常,头发也不例外。所以想不脱发或少脱发,保持一个好心情非常重要。
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