防掉发吃什么

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  女性都是非常爱护自己秀发的,但是很多时候却出现了掉发的现象,长期的掉发会让发质变的不好,发量也变的很少,这对女性的形象会造成影响,专家指出女性经常烫发,染发,拉直这都是很伤发质的,也很容易导致脱发,女性朋友平时可以多吃鸡蛋,奇异果,瘦肉等能够很好的预防脱发。

  女人吃什么防掉发

  1、鸡蛋

  鸡蛋富含生物素,而缺乏这种元素头发会变的很脆弱,因此养护头发吃鸡蛋很不错。

  2、香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干

  这些食物都含有矿物质二氧化硅。这种物质能提高头发的浓密度,而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。

  3、奇异果

  奇异果可谓水果中的营养之王,富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸。除了卓越的抵抗衰老的本领,抗辐射,氧化和自由基,还有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

  4、金橘

  金橘富含有大量的维生素C,具有刺激头发新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮。同时其清新香味。能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

  5、杨桃

  这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖,果糖,葡萄糖,同时含有苹果酸,柠檬酸。草酸以及维生素B/C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化,滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

  6、瘦红肉

  身体缺铁会引起秃头,按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的,尤其是女性。

  7、深绿色蔬菜

  多吃菠菜,西兰花,以及瑞士甜菜,它们富含维生素A和C。这些营养素有助于皮脂分泌。皮脂是头皮分泌的油脂,是一种天然的护发素。

以上是 防掉发吃什么 的全部内容, 来源链接: utcz.com/wiki/549993.html

回到顶部