健身会脱发吗

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

运动健身已经成为年轻人的时尚,适度健身能达到增肌和塑形的目的,但同时也有部分人表示,害怕过度长期的健身会给身体带来损害,甚至因为出汗过多而导致脱发,通过临床观察,这个说法是有一定道理的,而且健身还能使雄性激素略偏高,但问题不大。下面我们来具体了解一下健身带来的脱发问题。

1、从青春期之后,男性体内的雄性激素水平就会发生改变,而雄性脱发是因为睾固酮与还原酶结合后生成的DHT,DHT会导致毛囊逐渐萎缩,进而导致头发逐渐变细、变软、甚至脱落的现象。所以并不是睾固酮越多,脱发越严重,而是与其转化生成的DHT有着密切的关系。

2、DHT浓度越高,就表示雄性秃机率越高,脱发会更严重。但事实上,脱发也并非如此简单!一般来说,DHT含量越高,说明脱发的几率越大,但并不一定就会导致脱发,还与遗传因子、外界影响等有着直接的关系。所以脱发的种类有很多,例如雄性激素性脱发、脂溢性脱发、机械性脱发、精神性脱发等。

3、造成脱发的关键因素:DHT、遗传因子与外界其他影响,并不是单纯的运动过度就会导致的。

长时间,中等到强烈程度的运动,或是中等到强烈程度的重量训练,在本身有雄性秃的情况下,会有所影响。但这是假设在增加的DHT浓度都完全的反应在毛囊的情况下,才可能成立。从事非竞技的慢跑、游泳、足球、爬山等,运动可加强心肺功能、燃烧脂肪,本身就是一个释放压力与改善身体健康的最佳方式了

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