经常喝绿茶有什么好处和坏处 常常喝绿茶能美容护肤防衰老
绿茶是我国的主要茶系之一，便是指采纳茶树的新芽或芽，没经发醇，经茶叶告竣、整形美容、风干等加工工艺而制做的健康饮品。那麼，常常喝绿茶有什么利益和坏处呢？
绿茶是没经发醇做成的茶，保存了墨绿的纯天然化学物质，带有的茶氨酸、儿茶素、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。绿茶中的这种纯天然营养成分成分对延缓衰老、除菌、消肿等具备奇特属性，是其余茶系所不如的。
常常喝绿茶有什么利益
醒神
年夜家都知道，喝绿茶能醒神。喝绿茶能刺激神经中枢，提升人的精神本质和运动才能，能够使人的年夜脑更为坚持清醒，提升记忆力作用。
美容护肤，防衰老
经常饮用绿茶可以美容护肤，防衰老。荼叶能带有耐老化成份比维他命E高很多，经常饮绿茶能够抑止细胞衰老，给你轻轻松松有着美肌。
防止虫牙
近期一项科学研究阐明，品茗对少年儿童防止虫牙年夜有益处。荼叶中含有成份能够消灭口腔科内多种多样病菌，合理防止口腔病和肠胃病。
防辐射
针对主要从事电脑上制造行业的人而言，经常饮绿茶能够防辐射。在工作中的环境下一边品茗，可低落电脑辐射对人的损害，可以掩护眼睛。
提升抵抗力
荼叶中带有很多对身体有利的营养元素，可以提升身体抵抗才能，合理抑止肿瘤细胞的产生和拓展，防止肿瘤转化成。
防止心脑病
绿茶还能减少身体血粘度，防止心脑病症，分外是在针对老人有挺年夜的益处，能够避免静脉血栓转化成，避免心肌梗塞和血压高。
防止中暑
夏天喝绿茶能减温降暑，使人感觉心身舒适，使肌肤表层的溫度低落，防止中暑。
常常喝绿茶有什么坏处
绿茶不得当发烫、肾脏功能欠佳、心脑血管疾病、顽固性便秘、消化道溃疡、精神衰弱、失眠症、孕妈妈、哺乳期间、少年儿童。
肠胃欠好的人不得当喝绿茶，绿茶性偏寒，肠胃欠好的人喝绿茶异常容易导致胃肠胀气等病症。
睡眠质量差，老人，孕妈妈弗成以饮用绿茶，由于绿茶内带有的咖啡因危害睡眠质量。
小孩喝绿茶也不是可用的，由于绿茶中的丹宁酸，会防碍卵白和人体脂肪等营养物质的消化吸收，这将进一步造成骨骼、门牙变的敏感，乃至还造成小孩皮肤过敏。
不得当具备发烫、肾功能衰竭、心脑血管疾病、顽固性便秘、消化道溃疡、精神衰弱、失眠症等病症的人。
血糖低病人忌用，由于绿茶能在很短的時间内，快速减少身体血糖值。
肝脏患者忌饮绿茶，绿茶叶中的咖啡因等化学物质绝年夜多半经肝脏新陈代谢，若肝脏抱病，品茗过多超出肝脏新陈代谢工作才能，就会有损肝脏机构。
缺铁性贫血病人不得当饮绿茶，苦荞茶，绿茶中的单宁酸可与铁融合成弗成溶的终合物，使身体无法获得充沛铁的来源于。
女士在生理期不得当饮绿茶：月经会消耗身体铁制，荼叶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁团体的消化吸收。
以上便是常常喝绿茶有什么利益和坏处了，实际上绕开隐讳饮用绿茶是不容易造成负作用的，绿茶虽好，但必然要适度适当饮用哦！
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