茶的功效和作用喝茶能消除口臭防癌防辐射减肥瘦身

茶的功效

　　中国是茶的故乡。作为开门七件事之一，中国的茶文化汗青悠久，到目前为止，中国人品茗至少有4700年的汗青。茶是我国的传统饮料，很多人也喜欢品茗。世界上仍然有用茶取代仪式的习俗。那么，茶有什么功效呢？

　　茶的功效和作用

　　防癌

　　茶富含儿茶酚，尤其是绿茶，能抑制癌细胞的生长。动物实验也证实，茶多酚能预防食道癌、肺癌、肝癌等。

　　辐射防护

　　茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分可以吸收一些放射性物质，有效防止放射性物质侵入骨髓，同时使锶和钴以粪便的形式排出体外，掩护细胞免受辐射毁伤，被称为“辐射克星”。

　　抗衰老

　　茶中含有多种抗氧化成分，可以打消多余的自由基，防止自由基毁伤人体细胞，防止衰老。

　　提高记忆力

　　瑞士巴塞尔年夜学的一项实验成果注解，养生茶信阳毛尖，常常喝绿茶可以加强年夜脑的可塑性，改良记忆，提高学习效率。英国科学家还发明，品茗可以抑制破坏乙酰胆碱的酶的合成，从而防止记忆力下降，匆匆进年夜脑健康。国外的其他研究已经证实，品茗还可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年痴呆症。

　　防止蛀牙

　　茶中含有氟，可以加强牙齿的耐酸性，抵御酸对牙齿的腐蚀。此外，实验发明茶中的儿茶素也能减少牙菌斑和牙周病的发生。

　　预防心脑血管疾病

　　茶叶富含多酚类物质，此中的儿茶素可以低落血清胆固醇，还可以增加高密度脂卵白胆固醇的含量，低落血液粘度，清除凝血，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

　　茶叶中的茶多酚可以调节人体对糖的代谢紊乱，有助于低落血糖，从而预防糖尿病。

　　茶多酚能抑制过氧化脂质的产生，打消血管痉挛，坚持血管壁弹性，松弛血管，从而低落血压，有效预防脑中风。因此，茶多酚也被称为“血管清道夫”。

　　减肥

　　品茗是减肥的最佳助手之一。在《本草拾遗》中阐述茶“久食令人瘦”。茶叶中的茶多酚和咖啡因能匆匆进脂肪水解代谢，减少脂肪积累，抑制脂肪和碳水化合物的吸收。

　　杀菌和消炎

　　中国民间通常用浓茶来治疗痢疾或包扎伤口以匆匆进愈合。这是因为茶儿茶素能抑制痢疾、金黄色葡萄球菌、伤寒/副伤寒杆菌、黄色溶血性葡萄球菌和其他病原体。另外，茶叶中的茶多酚具有明显的收敛作用，具有较好的消炎和止泻作用。

　　打消口臭

　　人们进食后，一些食物残渣会附着在牙齿外面或嵌在牙齿中，并在口腔中发酵后，会呈现异味，从而产生呼吸。茶叶中的茶多酚可以预防和杀灭口腔细菌，因此品茗可以去除口臭和清新口气。

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